Сегодня я опять без подсчётов вкусно ела.
Завтрак в 9-00 борщ, бедро индейки отварное, хлеб
Потом записала лекцию, потм ушла из дома. Зной сменился дождём, но сидеть дома не хотелось.
Поехали пошлялись по торговику. Купили там готовой еды, я захотела печёночные оладьи( 128 гр) и винегрет 150 грамм, поели в 16-00, если бы дома была раз 50 ))) наверное уже поела, а так ушла , хоть чем то занимаешься и вроде и есть не хочешь и о еде не думаешь. Выбирала именно то, что захотела, дочь купила курицу по сырной шапкой и лапшу удон и ещё селёдку под шубой..

Хотелось бы сказать минус 600 за неделю, но не знаю можно ли так сказать, позавчера вес был такой же как сегодня, а вчера вдруг +700 , то есть даже выше, че исходный в прошлую, субботу, а сегодня опять хопа -700
В общем веселуха. Следующая неделя покажет. Ну а так хоть 600 в неделю, 2.4 в месяц, не 4и не 5 , но всё вперёд.

По погоде опять перекосы то +40 , теперь +13 и дождь, вчера весь день шёл, не погулять

Вайлет
Главное чтоб вниз шло.
По сравнению с начальным..
А так да, у меня по 1.5-2 кило дифференц за сутки.
...
И жажда.
Не пойму, то ли жара влияет, то ли пью мало.
То ли обмен веществ шутит.

Сегодня не считала,
Борщ, немного совсем картошки, прям совсем капелька, морская капуста, 100 грамм отварной индейки, снова борщ, смородина, 2 маленьких хвостика минтая, кефир

Теперь я мерзну, под одеялом балкон закрыла, оставила микрощель, чтобы дышать было можно. Ну хоть перерывы дождя были, я погуляла 2 раза, утром час, и дождь пошёл пришла мокрая, вечером только вышла оачть пошёл држдь, но думаю все равно пойду, в принципе морсил слегка, так что полтора часа погуляла.

Посчитала навскидку, так как что тот было взвешено , но также ела и не дома. Вышло 1300 ккал. Ну наверное тоже норм, ни разу не голодала.

Не знаю или весы странные, неужели возможны такие колебания веса,, встаю утром на весы, опять 25 + 700, легла снова спать, решила вмешаться, через 2 часа, опять -700. В общем дело ясное, что дело тёмное, буду ща общей тенденцией следить, или какой нибуть свн расчитывать.

По еде стало где - то 1300 выходить, и пофиг, зато как то аппетит стал поспокойней.

Одно из двух.
Пол не ровный? Или батарейки садятся..
у меня когда весы приказали долго жить вообще вес показывали От 130 до 48..
как им в этот момент удобнее было.