ванчоус
Дело не в весе, а в обменных процессах...
Я своими диетами, вернее анорексией в 17 лет на корню подточила свое здоровье... А так в принципе ничего... Жить можно и с едой раз в трое суток))) после еды плохонько правда станлвится: голова кружится, тошнит, в обморок хочется упасть... Но можно немногл потерпеть))) 2-3 суток без еды вполне хорошее самочуствие))))

tiagnitania73
Смотря как ограничивать и какон состояние здоровья изначально... У меня влт так... Грустно, и жаль что мама поздно заметила что я не жру ни хрена...

Ань, ну тем более надо переходить на сбалансированное, правильное питание...организм обязательно откликнется и скажет спасибо хорошим самочувствием и болячки хронические меньше беспокоить будут а уменьшение веса - это уже вторичный результат ПП

ванчоус
Ну собственно над сбалансированнвм питанием как раз и работаю)))...
Над введением в свою жизнь регулярных тренировок.. Это сложнее для моеей ленивой жопы, но я стараюсь...
А за весом просто наблюдаю)

Купила-таки я булгур натуральный....давно уж...счас сварила - думаю: пробовать на ночь угли сплошные или до утра оставить? Около 100 ккал вышло

У меня не всё так печально и запущено))) До спортзала минут 5-7 ходьбы)) И трижды в день я туда не бегаю, не успеваю))) Я ж полдня с внуками сижу))) Утром могу на 2 тренировки подряд сходить, но не ежедневно и при условии, что одна из тренировок спокойная, типа хатха-йоги, а вторая более активная, типа силовой или степ-интервал ( силовые+кардио). А вечером на вторую тренировку я хожу только 1 раз в неделю, потому что с утра такой нет, утром другая))) Какой процент жира у меня я не знаю, давно уже на "умных" весах не взвешивалась))) Но думаю, что еще вполне приличный)))
И для меня 2000 ккал это много! На такой калорийности скорее разжиреешь, чем умрешь от голода!))) У нас же совершенно другой образ жизни, чем был 80 лет назад. Да и ученые сейчас знают про калорийность гораздо больше, чем немцы в те древние времена!

Аля Я на тебя глядя, тоже уже давно этот булгур прикупила))) И пока до него руки не дошли))) Я его ни разу не пробовала! Научи, как вкуснее его приготовить! А сейчас и в Магните и в Пятерочке столько видов булгура стоит, глаза разбегаются!

Это сколько? У меня уж точно неприличный
Про взвешивание еды: купила сёдня бананов на работе...один съела - кожуру сложила в сумку Приехала домой, всё взвесила и высчитала скока точно в граммах съела я бананов Во до чего дошла

Аля, ты только не умри со смеха, но я всегда так делаю и даже яблочные огрызки взвешиваю и вычитаю))))

Чё подумают коллеги у меня?Сидит такая Альбина и складывает всякую херню в сумку Крыша едет не спеша тихо шифером шурша