lina52: И опять, и снова

путница

Кога
разгон до каких калорий считает каждый себе сам.По формуле корнем квадратным,как я понимаю.)))

Кога

Цитата:
"Разгонять ОВ надо до тех пор, пока не будет прибавки веса более 400 грамм две недели подряд, если вы при этом перешагнули вашу расчетную калорийность. И только после этого можно начинать настраиваться на Минус Фунт. Если ОВ не разогнан до максимума, все усилия будут напрасны. Начинать Минус Фунт на низкой калорийности нельзя."

Вот об этом девочки с форума МФ мне говорили.

В связи с состоянием жкт я решила закончить разгон раньше. Если надо будет следующей осенью ещё раз разгонюсь.

luchick

Кога писал(а):

а они там на форуме МФ разгоняются салом :hi_hi_hi:

.

есть идея - наружно употреблять :hi_hi_hi:

Галочка, привет :pri_vet:-:

С весной тебя!!!

lina52

luchick
:-|-:

Спасибо! Несмотря ни на что, ни на какое морозы и снега, весной пахнет. И вот интересная картина у нас почти каждый день: солнышко, небо синее, а воздух весь играет переливается снежинками мелкими-мелкими, ну просто бриллиантики мерцают на солнце. И машина каждое утро в снегу. Вот откуда он берется при ясной погоде? Пыталась сфотографировать. Не получилось.

путница

Выкристаллизируется из влажного воздуха после морозного ночного тумана(во придумала)

Марыся.

путница писал(а):

во придумала)

ну так оно и есть-влажный воздух замерзает и выпадает осадками... :a_g_a:

у нас пока и намёка нет на весну...

GalaZayka

Здравствуй, Галина.
Вот по изучала твой дневничок, спасибо что ведешь. Нам где-то учится то надо, на кого ровняться. Каждый день захожу сюда, посмотреть как дела у тебя. Удачи.

lina52

GalaZayka
Здравствую, Галочка! Ничего себе, и мой дневничок кому-то пригодился.

GalaZayka писал(а):

Каждый день захожу сюда, посмотреть как дела у тебя.

Дела идут как запланировано системой. строго соблюдаю свои 2000 ккал и строго привешиваю :hi_hi_hi:

каждый день. Сегодня опять +200. Практически вышла на цифру, с которой начала разгон. Но раз надо, значит надо. Читала у девочек, что и больше прибавляли. Вчера получилось 2008 ккал. Ночью читала книгу и так захотелось клубники. Взяла одну замороженную, а она аж на 8г. потянула. А так, с помощью орешков, регулирую точность своих калошек. Сегодня буду есть на 1992 ккал. Вот сегодня кажется, что набранные 200г. это и есть жир, потому что отеков ни на чем: ни на лице, ни на ногах не наблюдалось.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52 писал(а):

строго соблюдаю свои 2000 ккал и строго привешиваю :hi_hi_hi:

каждый день. Сегодня опять +200. Но раз надо, значит надо.

Привет! Наблюдаю за тобой, интересно, как закончится.
Иной раздумаю, что я плохо разогналась, может еще разок разгонюсь осенью.
Успеха! :pri_vet:-:

путница

Галя,привет.Тоже внимательно наблюдаю.Хорошо,что привесы начались именно на 2000 кал.не раньше.Будешь держать еще неделю?

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции