Я тя умоляю, у нас нету тренеров, одно название
А жесть, я про крепатуру

Если не совсем писец, то новой нагрузкой облегчаю предыдущую боль.

Это, наверное, неизбежно при изменениях нагрузки. Я вот 3 дня ползала через силу, но не бросала тренировки. А всё потому, что после отпуска не сразу восстановила все тренировки в том объеме, что были перед отъездом.Решила, что мне нужно сократить часы занятий. Но не вытерпела и снова бросилась грудью на амбразуру))) Сейчас легче. Надеюсь, что скоро всё устаканится. Но в силу того, что тренер у нас уходит в отпуск на 2 недели, а другие тренеры не ведут TRX-петли, стретчинг и аэро-йогу, то, наверное, после возобновления этих тренировок снова появится та же проблема с крепатурой))) Мышцы же быстро отвыкают от нагрузок. А другими силовыми TRX-петли не заменишь.

Вера1959
Я 5 месяцев ток бегала, прикинь как я умирать буду
Но по железу уже соскучилась

Да уж! Представляю, как всё будет болеть! Придется тебе куркуму начать есть)))

Нееее, пусть лучше болит

Блин, сейчас нашла закупку на СП со всякими бяками для ПП)) Там и миндальная мука, и кокосовая, сухое кокосовое молоко, псиллиум и много всего другого! Но всё это так дорого стоит!

Вера1959
А зачем тебе?
Кстати, муку я из орехов делаю

Так я ж на ваше кето засматриваюсь))) Но чувствую, что по таким ценам я не потяну))) Миндаль у нас тоже офигенно дорогой, чтобы из него муку делать))) Придется мне вообще без сладкого обходиться)))

Вера1959
А грецкий орех? Плюс там не так и много надо