[quote="Елена.Премудрая"]Ермолина

Ну и как ощущения при 3-разовом питании?

Хорошие,не голодно! Но я и ем на 500 с лишним калорий за один приём:)

ванчоус
привет!
У нас клубника в этом году на удивление не дорогая. Греческая.
мне кажется, что местная дороже будет...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Ермолина
Вот и я хочу так.
Не голодать, а наедаться. Но три раза в день.

А то я работаю дома. И делаю часто кофейные перерывы и перекусы. Благо кухня рядом)

Тоже самое было последние полгода:( Не успела пообедать уже перекусить хочется.

Получилось!
Ела три раза. Может, потому что я поздно проснулась. Посмотрим, как завтра будет

Елена.Премудрая
Лена, привет!

Вкусная?
Я свою жду-не дождусь, недавно покупала ребенку, фууу, вообще никакая

Я тоже ем три раза, мне так комфортнее и порции больше получаются Вообще есть мнение, что частые приемы пищи провоцируют еще больший голод.
Как сегодня получилось есть 3 раза?

tatka42
Таня,
Клубника довольно вкусная. Но мне не с чем сравнивать, своей нет

Три раза есть получается Сегодня завтрак был в восемь, обед аж в 14.30 и ужин с 19.30 до 20.30.
Раньше у меня еще второй завтрак был около 12 и перекус с кофе в 17-18 часов.

Пока все по плану идет, и есть небольшие отвесы.

Хочу еще пораньше спать ложиться. Хотя бы в 12.
Так что сейчас пойду баиньки.
Спокойной ночи!

Доброе утро!


Позавтракала в 8 часов. Постаралась хорошо поесть, много. Три блина с сыром и банан. Вьетнамский кофе - кайф! Теперь до 14 часов только чай или вода.

Елена.Премудрая
Привет!

У меня тоже примерно так получается



Вот это мне тоже надо, ложусь поздно, утром не встать, днем хожу вареная

tatka42
Привет, Таня!

Сегодня два, даже три ужина получилось
В 18 часов съела йогурт и яблоко. Больше ничего в холодильнике пп не нашла.
Через час опять захотела есть. Съела два куска серого хлеба с сыром.

А потом плюнула и еще раз поужинала со своими мужчинами. Делала им гречку с куриным филе в мультиварке. Вкусно и полезно!
Спасибо за рецепт Ермолина

Все, 12 часов, надо ложиться спать. У меня теперь режим)))

Спокойной ночи!

Доброе утро!
У нас жара. Вчера и есть особо не хотелось.
Но вес стоит на месте. Пью много.

Сегодня опять будет пекло.
Бедная Лиза лежит на полу между комнатами.