Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

tiagnitania73

Ja_Lana писал(а):

я калории не считаю вообще и порции у меня не маленькие

ну может вес порций :du_ma_et:

Ja_Lana

Я убрала то, что врачи запретили. Соль, сахар, жирное, жареное.

tiagnitania73

Ja_Lana
а че запретили?

Ja_Lana

Танюш, ты еще учитывай, что у меня спорта нет от слова "совсем".
Соответственно, у меня и калораж должен быть небольшой.

Добавлено спустя 40 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Ja_Lana
а че запретили?

Бляшки в сосудах :cry_ing:

И гипертензия.

Ja_Lana

Меню на сегодня, 26.02:
завтрак - кофе с молоком, овсянка с сухофруктами и творогом;
обед - тушеная капуста с гречкой, свежие огурец и помидор;
полдник - йогурт термостатный, яблоко гренни смит));
ужин - скумбрия, салат из свежих овощей, заправляю греческим йогуртом.

tiagnitania73

Ja_Lana писал(а):

Бляшки в сосудах
И гипертензия.

хреново

Ja_Lana

Вот поэтому я и вернулась к ПП.
Просто в последний год я вообще себя ни в чем не ограничивала, а теперь буду вспоминать, как готовить без жарки в масле)))
У меня же и мультиварка с функцией пароварки есть, и крышка-аэрогриль. Я уже не говорю про духовку и такое способ, как варка.

tiagnitania73

Ja_Lana писал(а):

и крышка-аэрогриль.

это которая без масла все делает?

Я-Жанна

Приветик!!!! можно сказать вынужденное ПП :-(

но главное, чтоб наедалась... а вредности-вкусности можно себе позволить по праздникам.... Боюсь, что мне скоро тоже врачи многое запретят :ny_tik:

( "до играюсь")

Ja_Lana

tiagnitania73 писал(а):

Ja_Lana писал(а):

и крышка-аэрогриль.

это которая без масла все делает?

Да, на решетку кладу продукт и горячим воздухом обдувает. Мне там салмон нравится.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Я-Жанна
Жанночка, я так и решила. Что я, никогда не ела этого всего, что ли?
Вот в прошлую пятницу было пиво с креветками (еще и доедала в субботу). В это воскресенье будут блины, все ж таки Масленица.

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции