Щана
рассказала, как ты собачку углем полечила, все ржали дружно. Просили передать, чтоб она быстрее выздоравливала, а то так глядишь все зубы закончатся.
Чего у тебя линейка стоит? Я сегодня на ватрушках с вишней худею.

Ну не совсем стоит... сегодня -100гр Но сейчас и не должно быть больших отвесов. Во первых стараюсь меньше есть белков, а это значит больше углеводов... от них фиг похудеешь, а во вторых добавила все-таки я физупражнений... Надеюсь, что будет жир вытесняться мышицами, а они тяжелее... Посмотрю через неделю как с объемами обстоят дела... Может чтонить сдвинулось.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

А я вареников с вишней налепила... похудательных....

Щана
отличная диетка!
А у меня был минус, уже даже к пятнице - 800 в общей сложности, но сегодня вернулся прежний вес.(((

Medunica
Надюшка! Прямо надо как то перебороть это топтание! Даже не знаю что и посоветовать! Но ведь худелось же и тебе! Может перечитать старый дневник? Зарядиться эмоциями? Свои косяки я знаю точно! Побороть их пока лениво, т.к. все не так критично как ты описываешь! Но хорошего тоже мало! У меня вмегда так начинается... Вначале все врожде терпимо, а потом остановиться не могу!

я сегодня получила консультацию доктора мед. наук, профессора-эндокринолога - стройной красивой женщины. Так вот она сказала мне снижать калорийность до 900-800 и на такой худеть, прям ее слова - только голодная диета. На все мои возражения про нельзя снижать ниже 1200 и желчный пузырь она сказала - все это фигня, доказательная медицина говорит только о голожных диетах для похудания, 800ккал/день +разгрузы на чае и воде 1 раз в неделю. И затем не выше 1100 на всю оставшуюся жизнь. Она сказала, что ч таким метаболихмом как у меня на 1300 и уж тем более на 1500 я буду жиреть(что я есть в реале). И еще сказала 4 приема пищи, после 15 часов только белок никаких макарон, каш, фруктов после 15 часов и ужин не позднее 19 - 19:30 часов.
Отлично худелось, -21 кг за полтора года, считаю хорошо. До 63 кг дошла тогда. Потом до 70 с чем-то разъелась (76 или 78 не помню, но это года за 1,5-2, снова похудела уже до 69 или 67, а потом постепенно-постепенно снов вверх и вверх. Прошлым летом была последняя попытка - до 71 что-ли, не помню и все - как отрезало - только вверх на любых диетах и калориях. Это все я описываю после рождения дочери. А до - на 9, 14, 16 кг худела, но с лет 25 не помню себя тоньше 61 кг.

Ну значит надо переходить на голодную диету! Я тоже по жизни низкокалорийщица! Как только начинаю выше 1300 кушать, так неуклонно набираю вес! Но как же тоскливо то ... Всю жисть считать и держать себя на 900ккал! Я потрясен... Пойду полежу в кустах! Хотя я это и раньше все знала... Но слабо надеялась, что может всеиеще наладится и на слегка повышенном калораже! Ну знать это не про нас! Ну что ж, друх! Опять переходим в разряд низкокалорийщиц?
Пойдем мы с Баськой погуляем... А то она уже с укором на меня глядит и поскуливает!

Ну вот! Поужинала творогом в 20-00. Больше наьсегодня ни-ни! Воплощаем теорию в практику!

придется. Иначе - кранты. Тоже грустно, на 800 это вообще поллистика салата в день и кружочек огурца.

Вот в том то и дело, что салата, а белок где брать... И сколько с него калорий будет! А без белка никак нельзя! Хотя я сегодня на 1111ккал ничего так накушалась...сытненько и 200 вполне могла бы урезать! Это все излишества были!

Да,похоже не только вам нужна низкокалорийка и меня туда же нужно присоединить.