Текущее время: 19 июл 2025, 00:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12474 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655 ... 1248  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -Первая цель Достигнута!
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Я думаю, что и с нутом та же история. Так, что буду пробовать и нутовую муку.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -Первая цель Достигнута!
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 14:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Удалила в рецептах количество ингредиентов в столовых ложках, так как идут разночтения, у других ложки больше, чем у меня. У меня дома мелкие ложки.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -Первая цель Достигнута!
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 14:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый день. Попробовала по этому же рецепту испечь кексики из кукурузной муки (была в загашниках). Не понравились. Из соевой – гораздо вкуснее. И вычитала, что кукурузная мука повышает свёртываемость крови. Калорийность вчера 1679 ккал. Сегодня отвес 500 грамм.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -Первая цель Достигнута!
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 19:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. В общем, попробовала я выпечку из соевой, льняной, нутовой и кукурузной муки.

Буду пользоваться только соевой и льняной. Нутовая и кукурузная не понравились. Выпечка из льняной напоминает выпечку из ржаной муки. Буду печь из неё маленький хлебушек, вместо хлебцев, которые я сейчас ем взамен хлеба. А из соевой буду кексики готовить. Сегодня попробовала испечь кексик с начинкой посередине из клубничного повидла. Отлично получился и не вызывает желание слопать пять штук подряд, что я и добивалась, проводя эксперименты с различной безглютеновой мукой.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 09:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. У меня качельки. Три дня назад - минус 500, позавчера - плюс 500, вчера - ноль, сегодня - минус 200. 12 числа было 1679 ккал, 13 числа было 2035 ккал, позавчера - 1706 ккал, вчера - 1797 ккал.

Сытость, конечно, полная (благодаря таблеткам), и ем всё что хочу. Очень довольна. Отвесиков бы хотелось побольше, но снижать калорийность желания нет.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 17 май 2021, 19:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. Дополнила рецепт соевых кексов - кексами с повидлом и режимом для микроволновки - viewtopic.php?p=3158540#p3158540
В микроволновке кексики получаются вкуснее. Совершенно исчезает небольшой привкус соевой муки.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 17 май 2021, 20:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15340
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,274

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Привет, Светик!!!

Рада, что у тебя процесс идёт!!
:dan_ser: :ta-ne-c:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 18 май 2021, 18:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. Узнала рецепт вкусного домашнего Жевательного мармелада. Делюсь с вами. Низкокалорийные конфетки.

ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД ДОМАШНИЙ
Изображение

Выход - 6 конфет =73 грамма = 72 ккал
100 грамм = 98 ккал, БЖУ – 11,9/0,1/13,2

Вода кипяченая холодная – 20 мл + 30 мл
Сироп от варенья – 2 чайные ложки – 13 грамм,
(Или 20 мл воды + 30 мл сока)
Желатин – 10 грамм

Готовится обычное желе. Я готовлю его очень быстро.

Желатин (10 грамм) высыпать в пиалочку, залить водой (20 мл), хорошо размешать. Оставить на 15 минут для набухания или поставить на 5 минут в морозилку.

Затем поставить в микроволновку (переложить в другую емкость, чтобы она не лопнула) на 10-15 секунд. Если случайно желатин закипит, то ничего страшного.

Растворить сироп от варенья в 30 мл воды. Или взять готовый сок.

Затем в эту пиалочку с желатином налить немного раствора с вареньем, перемешать, и вылить желатиновую смесь в основную массу раствора с вареньем.

Разлить по силиконовым формочкам для конфет. Поставить в холодильник минимум на полтора – два часа.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 20 май 2021, 06:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Продолжаю плюсовать. По анализу весов - это вода. Вчера за день было 1064 ккал, а сегодня утром - плюс 400. И мышцы у меня на 0,1% увеличились. Маленько побольше двигаться стала.

По объёмам с 26 апреля у меня Окружность груди - минус 2 см, Окружность талии - минус 4 см, Окружность бёдер - на месте, Окружность руки - минус 0,5 см, Окружность ноги - минус 1, 5 см. Напоминаю, что измерения плавать не могут, так как я измеряю всегда очень туго натягивая сантиметр.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - Процесс идёт!
СообщениеДобавлено: 20 май 2021, 06:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9141
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,494

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Что-то я сомневаюсь по поводу весов. Такие хорошие изменения в объёмах и никакого изменения в весе. У меня, как минимум, должно быть минус 3-4 кг. Через часик-полтора пойду, у подруги на весах взвешусь, а потом свои достану, другие весы (они у меня высоко на шкафу, самой не достать). Я с тех пор, как стала таблетки пить, взвешивалась, чтобы подробнее смотреть, на своих старых умных весах, которые через телефон. А у меня еще есть новые умные весы без телефона. Но сначала у подруги взвешусь и сравню и с теми, и с другими весами. Какие будут правильные, на тех свой вес сегодня сфотографирую (выложу сюда) и сделаю выводы. И буду, первое время, сюда фото весов выкладывать.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12474 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655 ... 1248  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, АнжеLa, Bing [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], Google Feedfetcher, olchik-a, Prema, Skorpion__1337, Viki9333, vvp1957, Yandex [Bot], Лайни, Мартынова Ольга


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB