Точно,точно....Информер поменяла и не видно теперь...

Тренировка сегодня была, прямо таки УХ. Думала с этой штангой меня и закопают :) После тренировки водички попила, грудку куриную пощипала и все бы хорошо, но на глаза попался мой личный сорт героина - молоко! Не удержалась, выпила кружку прямо в 11 вечера, да еще и с кусочком белого хлеба.

Что ж ты,Катюх,тренировочку такую то загубила...
А кефирчик ты не любишь???
Я вот раньше вечерним творожком лакомилась...,а счас жарко...,так чашка холодного кефира---само то!!!

Привет!!!Я вот сейчас заглянула к тебе и обалдела...я три сообщения тебе писала и ни одного нет(((((Все мои поздравления и рассказы коту под хвост....

anna_8008
привет Ань. Ненавижу кефир да и он не особо полезней молока, как по мне. Ну да, в молоке лишние 1,5% жирности, но не так то это критично Я кефир только иногда пью, когда очень надо или нагрянет вдруг желание.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
jane861
привет! А я все думаю куда ты пропала, забросила меня совсем давай наверстывай!

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
И да. Сегодня вес мой на месте, вчера с учетом молочного запоя 1200 ккал без малого, все в недоборе. Сегодня у нас день города, с утра по магазинам моталась, ничего не считаю, ем гадость всякую день пищевого разврата. Завтра иду на две трени подряд: сначала силовая, потом каланетика или пилатес, на что успею. Отработаю сегодняшнее гастрономическое безобразие. Шорты купила, думала на треньки в них, но маловаты чутку, точней слишком в обтяг, теперь есть во что худеть

Приветик!!!
С обновкой!!!
А шорты обычные или специальные,типа массажные или антицеллюлитные???

anna_8008
Обычные. У меня целлюлит не сильно выражен и только на попе (ттт) :) массажем его фигачу.

Ясно...
У меня тоже с целлюлитом особо не было проблем...Но шорты массажные покупала ....
Так там даже нужно,чтоб в сильный обтяг были...,для лучшего эффекта...Поэтому и спросила тебя...
Счас,правда,висят уже на мне...Так хоть так для тренек---норм...

У меня большой пребольшой привес, целых 600 грамм. Пищевое безобразие прекратила (хотя не очень то я развращалась), на обед притащила грудку, огурец и яблоко, после работы пойду на калланетик.

Стараюсь привести менюшку к человеческому виду. Уже что-то хотя бы получается