поздравляю с отвесиком..
у меня дома есть это бабочка..только мне она почему то неудобна...не так давно попыталсь сделать упраженение- ну вот никак не могу ее между ног зажать чтобы она не выскакивала...

СПАСИБКИ!!!! Ну почему же??? 300 гр от разгруза всё же вернулись.... Но это ,собственно, и нормально...

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:


Значит ножки худенькие.... Это ж хорошо!!!
А я счас делала---нормально... А то у меня эта область( между ног которая... )---всю жизнь проблема ,в любом весе...Так что буду качать!!!
Хотела сначала Лег мэджик....,но цена больше и качает он только одну область. А тут можно и ручки, и ножки , и прессик!!!

anna_8008
Поздравляю! Отличный результат!!!

СПАСИБОЧКИ !!!! А вы там выздоравливайте уже побыстрей!!!

anna_8008
привет! решила вот поздороваться)
у тебя отличные результаты и очень здравые темпы

СПАСИБОЧКИ!!!! И тебе тоже приветик.....Захаживай в гости, буду рада!!!

А про здравые темпы....Иногда, честно, сомневаться начинаю---может быстро??? Считаю, рассчитываю....по неделям, месяцам....И похудеть хочется, и чтобы адекватно без вреда для организма....

anna_8008
если никакого насилия над организмом не применяется, то все с темпами скорее всего нормально
тело само знает, сколько и с какой скоростью ему надо отдать) лишь бы тебе в твоем режиме комфортно было)

Мне не то что комфортно---мне просто СУПЕР комфортно.... Если б я знала ещё в молодости ,как надо правильно худеть----не издевалась бы над своим организмом всеми этими диетами...
Всё-таки в большинстве своём,если я считаю,что интернет---это зло ,но только не в плане просвещения народа....

Аня, а что ты раньше любила очень сильно из "неправильного питания"? Я вот - салат оливье. Жить без него могу, но если предложат - не могу отказаться. Хоть раз в месяц, да надо поесть. Даже сейчас. На Новый год ела. Ну и некоторые другие майонезные салаты тоже, но чуть меньше оливье.

После родов батонами колбасу с салом уплетала---да ещё с маслом и батоном...
Думала, если хотя бы грамм 300 запаса не будет в холодильнике---всё ГОЛОД настал... .Считала это главной слабостью своей...
А счас даже и не смотрю. Хотя покупаю иногда ветчину куриную ,(там калорий раза в 3 меньше!)---на случай,если не приготовлю ничего полезного к гарниру. И ,ты знаешь, залеживается...и чтоб не выкидывать замораживаю...А потом могу добавить куда-нибудь( с макарошками твёрдых сортов,например---в мульте. Очень вкусненько!) Но это бывает ну очень редко(1 раз за эти 3 мес. и было...).

А на что у меня реально слюнки потекли за это время---на драники наши картофельные(дочке жарила...) . Еле-еле удержалась....А там ещё запах от них день на кухне стоит, как не выветривай...Короче,мучения мои долго длились...
Но я не сорвалась, потому что успокоила себя мыслью,что можно взять себе как-нить и забацать на всю сковородочку большущий такой дирунчик без масла....Немного сметанки,чтоб сухо не было...И НЯМ!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Да,кстати, майонез я счас Кальве низкокалорийный грамм 10 могу в свёклу добавлять с чесночком....Или вот даже в морскую капусту с яйцом...
Есть просто такие привычки,которые не заменишь сметанкой или йогуртом ----как я ни эксперементировала....Потом плюнула---добавляю редко (как исключение,скорей!) и только в пределах коридора...