лайна
Аня, дело не в интернете. А в моих биоритмах. Я если лягу в 22-23 часа, то буду крутиться до утра, это уже проверено не одним годом. Физическая нагрузка перед сном - лишь первые 3 дня помогала засыпать чуть раньше. Дальше организм перенастроился. Пасьянсы раскладываю очень редко, так как могу не оторваться (раньше хоть колоду сама тасовала, а теперь - только курсор води ) Единственно, что если чувствую приближение Морфея - всё бросаю и закрываю глазки.

Алва
Наташ, я стараюсь не ложиться подремать. Только после смены.

Svet Lanochka
меня выносит

Алва
Ясно))) Тут советы - не прокатят, все мы разные

Моё питание на завтра)))

А у меня дочка вместо напоминалки - лежит в кровати и мамкает - ты скоро? ты скоро? Приходится отлипать от компа и чапать в кровать... где я залипаю в телефоне в инстаграм еще на полчасика

Лия_Стройнеющая
Хорошая напоминалочка)))))

Всем приветы!
Второй день дождь... Мелкий, мерзкий, осенний... Хочется тепла.
Хотела сделать балык из филе индейки, но не нашла вышеозначенное филе Поэтому купила куриное филе и балык будет из него.
Завтра моё питание будет таким:

Света, здравствуй! Зачитываюсь твоими меню и только диву даюсь: как не надоедает в каждую трапезу новую кашку или макароны делать. Я если чего наварю из 100 гр, потом дня два жую.
А ты картофель часто ешь?

nessi-76
Привет, Инна!

Не надоедает. Я вечером сразу варю кашу на следующий день и если иду на сутки, то и макароны тоже. У меня 2 антипригарных ковшика, в которых я одновременно варю разные кашки. Так сказать мимо ходом. Мне надоедает кушать одно и тоже, поэтому стараюсь не повторяться. Ну, и на свои желания ориентируюсь. Потом просто грею в микроволновке. Макароны (если я дома) варю непосредственно перед едой. Котлеты делаю сразу много и замораживаю. Потом или готовлю на пару (чаще всего), или запекаю. Вес у моих котлет фиксированный: из говядины - 70г, куриные - 90г, рыбные - 110. Такие мне удобнее делать (я сама удивилась, когда начала взвешивать еду). Филе курицы или индейки - делю на порции перед закладкой в морозильную камеру, потом готовлю: варю (в бульоне или на пару), запекаю, тушу, жарю на гриле. Считаю всегда в сыром виде. В сезон фарширую перец, делаю голубцы, иногда долму. Это всё замораживаю. Так что у меня довольно-таки ленивая кухня. Готовить люблю, но для себя - практически не заморачиваюсь, только по праздникам.

Картофель ем по настроению. Иногда прямо часто, а бывают недели-месяцы совсем без картофеля. С октября до сегодняшнего дня я покупала 10 кг картофеля, ещё не всю съела. Я её запекаю в микроволновке или в духовке. Варёную-жареную не ела очень давно.