в магазины надо заходить только плотно покушав

Binka"

Так вот в том и дело, что как ты планируешь вообще худеть, если ты даже не можешь себя в магазине сдержать? Не в обиду. Ты внутри себя не видишь смысла себя сдерживать.

лелел
Комфортная жизнь в гармонии со своим организмом возможна только в случае адекватного отношения к еде и понимания, чего хочет твой организм.

лелел
Я бы, все-таки, настоятельно рекомендовала не делить еду на "полезное" и "вредное". Потому что эти мысли и порождают тягу к тому, что ты окрестила "вредным". Как только стереотипы уходят, то и отношение к еде становится более спокойным.

лелел
Я придерживаюсь мнения, что всё, что сверх меры, - всё яд. А в остальном - да, есть продукты и блюда очень сладкие, очень жирные, и т.п., но от небольшого кусочка вреда не будет, если только нет индивидуальной непереносимости, или болезней каких-то. А вкусовые пристрастия - да, будут меняться, если организм научишься слушать и слышать Просто, когда ты себе даешь установку "вот это - полезное, а то - вредное", то организм на автомате начинает требовать именно "вредное", потому что запретный плод сладок, что называется. Если же установок ты не будешь себе давать, то сможешь проще относиться к еде, и сможешь понять, чего истинно организм требует. Правда, все это не за один день делается, понятное дело. Как я уже писала - ты должна именно захотеть поменять себя и стиль питания, захотеть этого больше всего