Добрый день!!!
Просматривала сегодня тему мотивашки здесь на форуме, речь шла о том, что в кафешках представлены салатики почти все с майонезом((((. Стала анализировать меню на вчерашних посиделках: все салаты с майонезом(((( старалась есть как можно меньше, но отказаться совсем нельзя, а альтернативы совсем никакой
У себя дома на посиделки стараюсь готовить кроме майонезных салатов еще и более здоровые, овощные, с заправкой на основе оливкового масла например. Некоторые мои подруги тоже стараются придерживаться здоровой еды, у них в гостях всегда есть чего поесть, но к сожалению далеко не все(( есть худышки, которые могут трескать майонез с колбасой и булкой и им ничего, а есть и те кому пофиг до своего веса и объемов-хомячат что хотят.

Недавно пришла с фитнеса: была сегодня на восточных танцах и латине, устала))) плюс еще туда и обратно пешком пробежалась.
По еде: норму не доела, хотя соотношение бжу норм)))

Nanaliya
Доброе утро!
Я тоже дома для себя всегда делаю отдельно салатик с маслом или сметанкой, т.к майонез не ем ни в чем.

Доброе утро!!!
natali_0909_
Я еще для себя йогурт для салатов открыла. Он по жирности меньше чем сметанка даже)
Вот такой

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Можно конечно и 0,1%, но так уже не вкусно, а этот специальный салатный)

Добрый вечер!!!
Сегодня снова на восточные танцы ходила, смотрю уже не хуже всех трясу своими частями
Завтра бассейн

Nanaliya
Доброе утро!
Да, сейчас можно купить любые заправки для салата, а если не лень, то и самой сделать. Главное желание.
Молодец, что танцами занимаешься, и для души и для тела польза!

Приветик!!! В бассейне вчера была и на лыжах с пацанами сгоняли, сегодня на танцы живота сходила))) прибежала вот домой. На улице метет: вся в снегу как сугроб пришла.
Вчера еще муж у меня чего то приболел((( жаловался на боли в животе, потом темпа поднялась и рвало маленько, в больницу естественно ни ногой. Сегодня вроде получше: всю ночь поила чаем, в обед супчик жиденький сварила-поел, ну валялся весь день))) С фитнеса сейчас пришла, а он в душе чулюпается, говорит все я здоров как бычок)))) ну дай Бог, что здоров.
Такие вот новости
А, еще сегодня подглядела как девченке на зумбе скачут, решила тоже попробовать) послезавтра схожу)если все нормально будет

Приветик !!!
Чего-то плечо опять разболелось , надо к хирургу сходить. Наверно в фитнес клуб не пойду сегодня, жаль так(((

К хирургу талончик только на понедельник дали, все таки пойду на латину схожу) сегодня в восемь вечера. Еды правда не добираю опять, надо раньше вставать, чтобы есть успевать)))
Возьму с собой протеиновый коктейль)

Nanaliya
Приветик!
Ну ты прям рьяно взялась. А по питанию нужно все добирать.