ужин прикольный

светдим
да,уж ну учитывая время 11 часов ночора то сойдет,я то в осном еще творожка грамм 100,особенно в дни силово но сегодня и так куркиной сиськи половину с обеда убрала,потому как чет завтрак все компенсировал,да и кардио сегодня

т е ты масло жахнула и пошла спать не занюхав

Творог не масло) , БудуЛучше - лучше куры грудь всю съесть!) чем творожком догоняться.... Какая жирность творожка?)

светдим
водички хлебнула и на бочек,надо наверно бутылочку на работу перебазировать, маселко конечно хорошо,но иногда на вечер старшно

пересчитала рацион куркину сиську решила съесть всю только разделив на обед и полдник,правда улетела в далекие .. по белкам,ну это смотря каким весам верить на которых я 83 или на которых я 77,5
zheland ну вечерком могу и 4%,если по жирам пролажу,но тут я не согласна мне нужно чтоб мое мясцо постоянно ночькой питалось,а не быстренько белочек израсходовать,я про то что творог медленный белок и как раз казеинаты рекомендуется на ночь

Приветик... хорошего настроения и солнечного денечка

Mouse_ntl
мммм прям аж запахло клубничкой,ну мне то грех жаловатся я последний месяц творожко то с малинкой домашней,то с клубничкой ну хочется вот именно так искушать взявшись за хвостик

Короче побегала вчера хорошо,правда при наклонах головушка все-таки кружилась,а сегодня такое меню прям заглядение,зелененькое,правда по уголькам 2 грамчика не добрала,и с утра была как в тумане доставала тунец с тумбочки,а там хитро меня ждал зефир и я еще с полузакрытыми глазами,как вор точила его,половинку.

а я вспомнила у меня на обед еще капустка белокачанная со вчера осталась и теперь ЗЕЛЕНОЕ ВСЕ

БудуЛучше
приветище )))))))))давненько я не была ))))работаю блин))чет поправилась и опять сюда )))
ну как ты ? как обстановка у вас ?

Naticia
привет,да да давненько тебя не было(((я тоже была чуток поправилась теперь опять уже 1,5 мес в строю
та в Киеве вродь спокойно правда экономика накрывается медным тазом,а запад-хз,бухгалтерша вчера кидала утку или не утку что мол 26 Россия на нас пойтет не мирно

у нас все говорят что россия не полезет...не имеет права.и так уже все окрысились изза крыма ))))

я два дня на пп.ту неделю не ела особо неправильного но и не считала.тяжело начинать.воду пить беее)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
у меня стоит банка белка.в темном месте.оно не портится ? пить то можно сейчас?