FEYA
Как праздновалось??

РАДА привет! Спасибо тебе за цветы
Отмечала два дня! 7-го марта ходила с компанией в ночной клуб вся такая красивая, с укладкой, на шпильках... а 8 марта ходили в сауну. Мне таааак понравилось!!!!!!!!! Хочу взять за правило ходить в сауну каждую неделю, с целью оздоровления и ухода за кожей... а не так, конечно, как мы - с Мартини и горой вкусняшек)))))
Итого на весах 66,5 кг
Я с сегодняшнего дня на диете Дюкана! Всё! Без срывов!!! Обещаю!!!

Мм....Респект

Мой план:


Сегодня по плану варёная куриная грудка и вечером 1% кефир

Я помню как первый раз зашла к тебе в гости , и название дневничка мне показалось каким то легкомысленным...(1 часть)
Похудеть легко..... АГА....."очень"
........ но теперь я тебя понимаю ..........

Я легко худею, если держу себя в выбранном режиме, но вот со второй частью - "вновь не набрать" - я ещё не нашла общий язык

Период атаки на диете Дюкана выдержала без нарушений!
Отруби по утрам употребляла, воду пила
Итого за 2 дня минус 2,2 кг
Сегодня подключаю овощи к рациону. И буду питаться по графику 3\3 (3 белково-овощных на 3 чисто белковых).
Утром кушала яичницу с вареной цветной капустой, а ближе к вечеру по плану рыбка в гриле со свежими овощами.

FEYA привет!
вкусненькое меню!

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:


а откуда такая диаграмма? где ее можно построить? кинь ссылочку плииз
только не понятно почему месяцы и год как-то не совпадают-начало октябрь 2012 , завершение апрель 2012

Sveetik приветик)))
вот ссылочка http://www.dukan.ru/index.php/calculate ... eight.html

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

первое число - это месяц - у меня 03 - март.
я тоже в первый раз запуталась

аааааа, понятно! спасибо! пойду погляжу что это такое и с чем его едят!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
а этот расчет бесплатный? или там смс надо или еще чего????