nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Elle777 писал(а):

Ой девочки, какие вы здесь вкусняшки готовите :-:ok:-:

я недавно во сне видела как сама ваши кето-булки готовлю :-)

Я со своим животом только в слитном купальнике да ещё со всех сторон парео обматаюсь :smu:sche_nie:

Танкини хорошая альтернатива, спасибо за наводку :check_it:

может вещий сон?
думаю кето-булки не помешают, даже ели ты на маложирном питании :-):

Вон Аленка вчера кето-ватрушки с грибами делала, хотя уже сама и не на кето.
Танкини,выход, у меня племяшка раньше полненькая была, такой купальник покупала, очень хорошо скрывает все неровности. И не нужны будут парео :bu_ket:

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

nun
Да, я серьезно подумываю сократить углеводы и прикупить кето-альтернатив муке (куда только деть 3 пачки пп-альтернативы: овсяная, рисовая и кукурузная :-)

) Сегодня у мамы объелась пирогов, хотя 150 граммами вряд ли объешься, зато уже треть по калориям, и сегодня я осталась голодной :-(

nun

Вот так 10 раз подумаешь ,прежде чем что-то съесть, меня кстати это останавливает всегда. Лучше перетерпеть хотелку,чем потом голодной сидеть.
Настюха вон тоже плавно с ПП(подсчета калорий) на кето перешла :hi_hi_hi:

присоединяйся. 3 пачки пп алтернативы пока в дальний угол. :-):

или если по углеводам впишется, можно напополам скажем с кокосовой мукой делать. Я тоже перед кето накупила по акции свои любимые хлебцы-фитнес, лежат теперь 5,5 пачек никому не нужные, раньше дочка хрумкала, как я перестала их есть и она не тягает почему-то, хотя половина пачки открытой уже третий месяц лежит.

nun

Позанималась 2 мили, но я так поняла это усложненные мили, взятые из 4х мильной тренировки. Если правильно понимаю, идет с каждым разом на усложнение.
https://www.youtube.com/watch?v=p2ggHwt ... 6i&index=5
вполне ничего так, я еще бы прошла, хоть голова и взмокла :-)

попробую наверное в среду 3 мили.

Настюха13

nun писал(а):

Настюха вон тоже плавно с ПП на кето перешла

Ты про меня ? :devil_girl:

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Настюха вон тоже плавно с ПП на кето перешла

Ты про меня ? :devil_girl:

да, ну не ПП не ПП сорри :-)

сделайте скидку на возраст, я как себе сделала заметку в голове Настя-ПП, и все не отвязаться никак :-)

Ну ты же правильно питалась? Без хлеба, булок, тортов :check_it:

Настюха13

nun писал(а):

да, ну не ПП не ПП сорри

Покусаю

nun писал(а):

я как себе сделала заметку в голове Настя-ПП,

почему и зачем? :du_ma_et:

nun писал(а):

Ну ты же правильно питалась? Без хлеба, булок, тортов

Я все ела , и хлеб,и торт,и колбасу и без меры,потому что часто пиво пила. А с 1 апреля на сбалансированном питании ,Ела ВСЕ ,лишь бы в коридор калорий уместиться. А вообще я тебе уже раз пятый говорю. :za_da_va_la:

nun писал(а):

сделайте скидку на возраст

Может просто общаешься со многими,а информацию не запоминаешь о собеседнике :)-(:

Настюха13

А вот то, что на кето перешла плавно,это да. Постепенно уменьшала углеводы. Но я даже не думала,что настолько уменьшу их ,как сейчас. Без овощей 2-3 % :nez-nayu:

nun

Нет, Настя, я вот почему-то изначально решила ПП и не выбить из головы ::yaz-yk:

извини

Как твое самочувствие на таком маленьком кол-ве углеводов? Правда у меня тоже без овощей наверное будет низкий%, кроме сегодняшнего дня.

Kate_Kos

Девочки, а я по семейным причинам вчера наелась углей, утром умирала... Тоже практически ушла от них, но реально небольшой передо и уже умираю.

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции