Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

nun

Бойфренды- колдуны, что творят с Анютой :-)

Нюсечка1988

доброе утро!
К завтраку 4700)
На завтрак 150 гр индейки в виде отбивных
2 яйца и салат помидоры огурцы :ta_n_cor:

Нюсечка1988

Ах да, забыла написать про вес...72,8 :-)

Не сдаемся и только вперед.

elochka78

Бойфренды-не знала что это.Глянула в гугл.
Век живи-век учись. :hi_hi_hi:

Нюсечка1988

elochka78-я тоже не знала, когда весила 85, узнала в 62, потом перестала влазить))))хочу вернуть былое) :ta_n_cor:

Марита Медина

Нюсечка1988 писал(а):

- потом агрофитнеса часик, как я люблю сорняки! :-)

Везёт тебе-любовь к сорнякам :-)

У меня это каторга и рабский труд :-)

,

Нюсечка1988

Марита Медина писал(а):

Везёт тебе-любовь к сорнякам :-)

У меня это каторга и рабский труд :-)

,

За то потом красота на несколько дней)))

Нюсечка1988

Сегодня испытание №1-встречаюсь вечером в баре с друзьями.... :smu:sche_nie:

Oduvanchik

светдим писал(а):

Oduvanchik
Как ты на работе то взвесила :-)

не ну, Свет, ты обижаешь, у меня на работе тоже весы есть ::yaz-yk:

- я ж худеющая со стажем :-)

elochka78 писал(а):

Oduvanchik
По поводу протеиновых порошков с кем надо советоваться?И всем ли это необходимо?

даже и не знаю, могу сбросить ссылки на сайт наша тренер там рассказывала о протеинах, можно почитать
http://tracksport.ru/component/cobalt/i ... 1?Itemid=0 - 1часть
http://tracksport.ru/component/cobalt/i ... 2?Itemid=0 - 2часть
http://tracksport.ru/component/cobalt/i ... 3?Itemid=0 - 3часть

относительно нужен ли он, это уже надо самой судить, если белка в рационе достаточно, то однозначно не нужен, если нет тогда можно пить иногда, в дни когда недобор, у меня часто в выходные или когда в походы ходим, тогда беру с собой протеин или протеиновые батончики

Нюсечка1988 писал(а):

Сегодня испытание №1-встречаюсь вечером в баре с друзьями.... :smu:sche_nie:

это дааа, держись!

Нюсечка1988

Oduvanchik писал(а):

это дааа, держись!

Узнала что у них там есть шаурма с креветкой....вот думаю это и будет мой ужин если что

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции