Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Папайя писал(а):

да ,не рассказала самого главного!муж сначала как то уж очень не обрадовался что я так резко решила работать,даж опешил немного.я то собиралась выходить только в октябре.сказал что лучше дома сидеть,на что я сказала что он только о себе думает,и вообще обижусь на него!в течении дня он с этой мыслью смирился :hi_hi_hi:

и я на следующее утро благополучно ушла на работу.в обед когда я пришла его дома не было.а вот вечером меня ждал сюрприз.вернее сюрпризище!!!
открываю входную дверь а меня встречает хулахуп и хорошая скакалка(до этого я на доченой прыгала)!!!за ними стоит смущенный муж и спрашивает-угодил?я аж взвизгнула от радости!(я же так хотела его купить)но это еще не все,муж добил меня приготовленным ужином!(он готовит ну очень редко)запеченная рыбка в духовке была очень вкусная!!!!
интересуется у меня,довольна ли я работой,нравится ли мне ,устаю или не очень и т.п.видать понял что не прав был :hi_hi_hi:

Викуль вне сомнения у тебя любящий муж!!!!

Спасибо Наташ,я в этом не сомневаюсь даже!!!

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Вик опробовала хулахупик?и как?

конечно опробовала!!!ну немного бока побаливают,хотя крутить подольше получается пока не особо,но я стараюсь :-)

v4639

Папайя
Привет , пока меня не было у тебя столько новостей, очень рада за тебя :ta_n_cor:

Спасибочки за поздравление :-):

Папайя

пойдем с дочей на улицу самокат опробовать,пока муж мне хулахуп выбирал,дочь себе самокат выбрала :-):

Папайя

v4639 писал(а):

Папайя
Привет , пока меня не было у тебя столько новостей, очень рада за тебя :ta_n_cor:

Спасибочки за поздравление :-):

Спасибо Викуль!

у тебя что новенького?

Аленчик37

Папайя писал(а):

Ален,а почему макаронам,рису и картошке такое табу? :du_ma_et:

я просто пытаюсь полностью сменить тот рацион к которому я привыкла, а это все жирное жареное с макаронами, картошкой, рисом, майонезом и мучное, ... рис и картошку я буду потреблять, но в очень малых количествах
картошка это крахмалистый углерод его предпочтительнее не употреблять, везде написано при похудении исключить картошку и макароны, рис ограничить и есть рис коричневых сортов (а они дорогие, ну их!)

буду есть:
1. молочку: нежирные: творог, кефир, натуральный уйогурт, нежирный сыр
2. вареное, тушеное, запеченое мясо, рыбу, птицу(без шкуры)
3. вареные, тушеные,запеченые и сырые овощи (картофель, морковь и свеклу по минимуму)
4. фрукты не очень сладкие (кроме винограда, бананов) и ягоды
5. фасоль и сою, др. растит. белок
6. каши на воде или на нежирном молоке
7. орехи, сухофрукты в небольших кол-вах
8. масло оливк в огран. кол-вах

вот моя установка! :whistle1:

пост показал что я с этим неплохо справляюсь, посмотрим к чему это приведет :secret:

natalya-eryo

Папайя писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Вик опробовала хулахупик?и как?

конечно опробовала!!!ну немного бока побаливают,хотя крутить подольше получается пока не особо,но я стараюсь :-)

15 минут в день достаточно)))у меня сначала маленькие синячки даже были на талии :ny_tik:

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

Ален,а почему макаронам,рису и картошке такое табу? :du_ma_et:

я просто пытаюсь полностью сменить тот рацион к которому я привыкла, а это все жирное жареное с макаронами, картошкой, рисом, майонезом и мучное, ... рис и картошку я буду потреблять, но в очень малых количествах
картошка это крахмалистый углерод его предпочтительнее не употреблять, везде написано при похудении исключить картошку и макароны, рис ограничить и есть рис коричневых сортов (а они дорогие, ну их!)

буду есть:
1. молочку: нежирные: творог, кефир, натуральный уйогурт, нежирный сыр
2. вареное, тушеное, запеченое мясо, рыбу, птицу(без шкуры)
3. вареные, тушеные,запеченые и сырые овощи (картофель, морковь и свеклу по минимуму)
4. фрукты не очень сладкие (кроме винограда, бананов) и ягоды
5. фасоль и сою, др. растит. белок
6. каши на воде или на нежирном молоке
7. орехи, сухофрукты в небольших кол-вах
8. масло оливк в огран. кол-вах

вот моя установка! :whistle1:

пост показал что я с этим неплохо справляюсь, посмотрим к чему это приведет :secret:

Ален,а что не так с морковкой и свеклой?
по мне так твоя установка всё ж на диету смахивает. :du_ma_et:

я бы сорвалась

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

Ален,а почему макаронам,рису и картошке такое табу? :du_ma_et:

я просто пытаюсь полностью сменить тот рацион к которому я привыкла, а это все жирное жареное с макаронами, картошкой, рисом, майонезом и мучное, ... рис и картошку я буду потреблять, но в очень малых количествах
картошка это крахмалистый углерод его предпочтительнее не употреблять, везде написано при похудении исключить картошку и макароны, рис ограничить и есть рис коричневых сортов (а они дорогие, ну их!)

буду есть:
1. молочку: нежирные: творог, кефир, натуральный уйогурт, нежирный сыр
2. вареное, тушеное, запеченое мясо, рыбу, птицу(без шкуры)
3. вареные, тушеные,запеченые и сырые овощи (картофель, морковь и свеклу по минимуму)
4. фрукты не очень сладкие (кроме винограда, бананов) и ягоды
5. фасоль и сою, др. растит. белок
6. каши на воде или на нежирном молоке
7. орехи, сухофрукты в небольших кол-вах
8. масло оливк в огран. кол-вах

вот моя установка! :whistle1:

пост показал что я с этим неплохо справляюсь, посмотрим к чему это приведет :secret:

хорошая установочка и правильная главно!а почему ты считаешь,что нельзя бананы и виноград?я читала,что можно.только в первой половине дня и немного грам по 50

natalya-eryo

Папайя писал(а):

пойдем с дочей на улицу самокат опробовать,пока муж мне хулахуп выбирал,дочь себе самокат выбрала :-):

мы тоже идем гулять,но пока без самоката))))))мы на качельках покачаемся

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции