Андромеда-Софи
У нас всего 10 недель летние каникулы в школе...
У меня в университете немного дольше - с 4 июня по 22 августа.

Можно и вечером...
Но проблема в том, что не все удобно взять с собой.

Надо продумать, что можно брать с собой, а не покупать на месте всякую хрень.
Вот сегодня батончики протеиновые приедут, кето-маффины завтра испеку на пробу...

Сегодняшняя еда...
Ела, что хотелось и когда хотелось. Единственное от чего отказалась - мороженое. Дети ели , а мамаша терпела. А шо делать?

Пошла бы я погулять, но пятка всё ещё болит...сегодня только детей в школу отвела 15 мин туда и столько же обратно, а вечером уже наступить на ногу не могу.
Прям не знаю, меня обстоятельства вынуждают положить зубы на полку понизить калорийность

Шпора?

Очень похоже

Знакомо(((...у меня с началом войны она воспалилась,думаю потому что первую неделю просто в кровати лежала...а потом начала ходить,через боль и оно немного притупилось... сейчас бывает утром больно наступать,поэтому сказу встаю в тапки)

@Ириша@
Да, болит именно в начале движения, а потом проходит.
У меня уже была такая проблема давно, но все прошло.
А сейчас опять двадцать пять.... Наверное, слишком большая нагрузка на ноги из-за веса.

Надо сбрасывать лишнее, потому что это не шутки...чувствую себя такой развалиной, а у меня столько обязанностей, что мама не горюй.
Пью пока ибупрофен, а дальше будет видно...

Нагрузка да,но бывает и у худых.Это отросток на пятке и иногда воспаляется мясо на которое он давит.Моей бабушке как то прописывали(прям сильно болело+возраст и невозможность пройти обследование) противовоспалительное и стараться расхаживать.Но оно(отросток) сам никуда не денеться,поэтому его в клиниках ультразвуком разбивают(мне знакомая советовала,сама так избавилась) за 4-8процедур.Но нужен ренген в любом случае,если захочешь избавиться навсегда...а так убрать воспаление и стараться ходить

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Как вариант,но не пей на тощак он очень на желудок дает(((
Я правда ничего не пила,но как раз в тот момент приходилось ходить больше обычного,т.к были в подвале,то подняться кушать приготовить,спуститься всех покормить(с нами еще моя бабушка была) и так раза 4 в день,то в магазины весь микрорайон облащить и в очередях простоять,да даже на перекур в верх по ступенькам на улицу и назад)...и оно само как то прошло,правда около месяца болело

Леночек, привет) Ты на кето собралась? Или просто решила попробовать?

Polochka

Нет, просто ради того, чтобы не набирать лишние угли. Для меня было бы идеально не больше 100 г.

О, и для меня тоже...