Всем отличного денечка!

Вчера опять купила замороженной селедки, буду сегодня солить.
Ох, опять искушение .
На этой неделе стала считать калоши опять.
Вес растет, сегодня отеки непонятного происхождения, селедка еще в морозилке, а отеки тут как тут
Калорийность плановую примерно соблюдаю, но вес продолжает расти.
Вчера ела хурму. С хурмой у меня связаны воспоминания, что от нее у меня растет вес. Вернее, когда я ее ела, набирала вес.
Уж не знаю связано ли это с хурмой?

Лен,ты сейчас на всё что съешь думать будешь...
селёдка продукт хороший ,не ругай её,надо её кушать она полезная...делай её малосольной и всё..
а то заранее себя программируешь на отёки,вот наверно твой организм тебе и отвечает...
а может продукты антидепрессанты тебе помогут

продукты антидепрессанты

Продукты, улучшающие настроение
Рыба Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) богата омега-3 жирными кислотами, которые регулируют уровень серотонина. ...
Морская капуста ...
Фрукты, особенно бананы ...
Горький шоколад ...
Овощи ...
Мед

Дело точно не в хурме

Не, я селедочку не ругаю, я ее люблю

Temma
Сладкая она очень, подумала, что излишек фруктозы сразу в жир откладывается, я ж не по 50 грамм ем.
Хурма для меня как и вкусняшки, как сладкое в рот попало, так хочу еще, еще и еще. Нет меры разумной.
Выход один - чтоб не было дома.

Только что с магазина принесла шесть штук. Мы с мужем обожаем после еды по штучке заточить.
Он со мною тоже в сладкоежку превратился

Ленусечка
Эгегей, выходи милый друг
Начала делать «новую» йогу и все время вспоминаю про твою спину.
Загугли Сергей Чернов, у него канал на ютюбе «славйога». Не поленись, загляни и посмотри. Только тебе нужны для самых-самых начинашек - йога дома с нуля. Там 4 урока.
Реально крутой «перец» в смысле объяснялок и отношения к самым начинашкам

Я еще не смотрела миофасциальный фитнес у него, обязательно посмотрю на днях. Это тоже крутая тема дле тех, у кого боли в спине и т.д.

hydrangea
Спасибо, Лена.
Обязательно посмотрю.
Я уже считаюсь, в понедельник выложу статистику.
Набрала 1 кг, уходила 81,7, сегодня 82,7. Был вес и 83,6, но это после съеденной соли - 30г в селедке.
Отдохнула морально, поела без гнетущего чувства вины, такая легкость была.
Но худеть-то надо, поэтому продолжаю.
У Сонейка начиталась про гипнозы, послушала Вальяк, послушала Андрея Ракицкого.
Остановилась на Ракицком Гипноз для похудения. Часть 1. Активация.
Решила послушать месяц. Хуже то точно не будет.

Лен,привет!
Я скептически отношусь к гипнозу...но может я ошибаюсь..
но ты попробуй ,потом поделишься...
а вообще всё в жизни достигается методом проб и ошибок...
Надо пробовать всё..Удачи!!!