Стараемся как можем. У нас половина знакомых пострадала от падений. В основном ушибы и растяжения, но есть и перелом шейки бедра.

Доктор Андрей Плотников предлагает примерное меню на период новогодних праздников, который, судя по всему, затянется для украинцев недели на три. На завтрак он рекомендует кашу из любой крупы, на обед – суп либо гречневую кашу с мясом птицы, на ужин – рагу из тушенных или приготовленных на пару овощей. Ну, и обильно запивайте все это компотом или чаем.

Isid@

Какие-то больно попсовые советы. Рекламу ему, что ли, не проплатили, ни производители суперфудов, ни молочки, ни соевых суррогатов и т.п.?)))

Борец за натуральные продукты.

Рассчитать количество блюд на НГ можно таким образом:
на одного человека – около 150 г закусок, 150 г салата,
150 г основного блюда, 100 г гарнира, 150 г десерта.
Подробнее здесь https://www.crimea.kp.ru/daily/26311.5/3189838/

Пропорции для новогоднего салата
Если ориентироваться на небольшую банку зеленого горошка, то понадобится:

две крупных картофелины (отваренные в мундире);
одна средняя морковь (отваренная в мундире);
один средний соленый огурец;
один средний огурец свежий;
2 яйца;
200 г мяса (колбаса, говядина или куриная грудка);
4 ст. л. майонеза;
ветка укропа;
маленький пучок зелёного лука;
соль и перец по вкусу.

MELLINI
Спасибо за поздравление. Взаимно!

Завтрак от Февраляночки:
20гр семян льна с вечера залить водой комнатной температуры 100 С и 50-100 гр любой ягоды. Утром сложить все это в стакан блендера + банан. Можно и финики добавить, и мед... И вжжжж. Каша готова.