Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezra*

Патрикеевна

Ezra писал(а):

Патрикеевна
Оль, ты мне сейчас Тосю Кислицыну напомнила из Девчат :-):

, как она про картошку там расписывала, шанежки, фри, пай :-)

.
Я её чаще запекаю, если уж совсем времени нет, варю.

Да сначала написала, отправила, а потом перечитала и тоже ее вспомнила :-)

А я чаще всего в фарш кручу с разными овощами и запекаю котлеты/тефтели/рулеты/запеканки. Получается быстро, сочно и как по мне так вкусно.
Но вообще да, практически везде пихаю.
***
Нут купила на пробу. Вот про него вообще ничего не знаю :nez-nayu:

Только про плов.

Лакшми

Ezra писал(а):

Курогрудь - ужас и кошмарный сон худеющих! Чем заменить?

знаю, что ее все едят, но не знаю для чего))) баланс белков-жиров хороший?
но вот когда в прошлой жизни ела мясо, любила именно курицу, всякие котлеты из нее, типа пожарских или котлеты по киевски, тоже из грудки и пр. но потом, когда перестала есть мясо, вспоминала этот вкус, пока не нашла нут. из него тоже можно делать фарш (замочить на ночь, потом на мясорубке-блендере), добавить туда овощи (без них суховато), зелень, специи и сделать шарики-котлетки, которые если обжарить, это будет фалафель, можно запечь или просто с овощами потушить. и можно целиковые тоже готовить, без перемалывания. и это бобовые, так что белки там тоже есть, а жиров минимум :-):

.

Ezra

Лакшми
Нут купила в банке, уже готовый, иногда добавляю в салат, в нем тоже углеводы, так что понемногу.
А вот фарш из него делать не пробовала, спасибо за подсказку.
У меня где-то книжка вег. рецептов была, надо откопать.

марина шер

Привет

Как спалось?
сработал вчера твой пустырник) :co_ol:

Ezra

Вау, кто проснулся!!! :-):

Хорошо спала, пустырник работает, вчера свалилась в начале девятого, хе-хе.
А ты как?

Бамбини

Ezra писал(а):

Курогрудь - ужас и кошмарный сон худеющих!
Чем заменить?

я тут читаю вас по-тихому :smu:sche_nie:

любое постное мясо-индейка,телятина,(даже свинину можно постную :secret:

)рыба любая-не обязательно зацикливаться на курогруди :a_g_a:

Ezra

Бамбини
Ха, телятнику бы я поела, но она идёт по цене крыла от Боинга. Индейку не люблю.
Рыбу ем, люблю, но не чаще, чем раз в неделю, она тут тоже не дешевая, которая не пикша :-)

.

Бамбини

Ezra писал(а):

Ха, телятнику бы я поела, но она идёт по цене крыла от Боинга

Именно телятина дорогая,или вообще??У нас вроде можно купить,не кусается,вот рыба да,жалко денег-дешевый минтай,треска еще,в морозилке горбуша лежит )))

марина шер

Так же озабочена сегоднешним меню.
Куру-гриль я как -то боюсь брать, страшилок куча и что
мясо старое и не известно в чем мариновали ее.
для меня лучший источник белка и жиров - рыба.
В последнее время добиваю свои белки - обычным
яичным белко, желток в утиль .

Алва

Патрикеевна

Патрикеевна писал(а):

Нут купила на пробу. Вот про него вообще ничего не знаю

Хумус. Фалафель. Суп. Тушеные овощи. Жареный нут со специями по вкусу. Плов. Котлеты.
Ezra

а курогрудь я запекаю с соевым и специями, и не парюсь) если есть время - котлеты с творогом, если совсем много времени - ветчина :-)

Правила форума

Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) Ezra

Кто сейчас на конференции