ЛиЛу
Главное хорошее самочуствие и прекрасное настроение, а остальное приложится!!!!!
Ты молодец!

svez-tatyana
Да я уж кое у кого побывала...Вижу,на людей депрессняк накатывает периодически

rainbow
Я вот тоже думаю:похудеть-это хорошо,но еще лучше-просто жить хорошо и радоваться каждому вновь наступившему дню

ЛиЛу, девочки, приветики!!!
Вот это правда....! Надо радоваться и жить в свое удовольствие...)
А на счет отвеса на лыжах, я заметила, что после спорта минус на следующее утро хороший)...

LanaAngel
Спасибо,дорогая.Я вот никак не могу сдвинуть его хоть на кг,но твердый.Решила сильно на аэробику акцент в течении недели делать,посмотрим,что будет.Настрой боевой!

Девчонки,а кто знает,как сменить название дневника?

ЛиЛу
может админа попросить

Первое сообщение редактировать кнопка "правка" слева от кнопки "цитата"

Всем привет,кто заходит....Мой друг варит чудесный кофе и я так на него подсела...мммм-м-ммм,что дома сама уже и не варю.Это я к тому что предложить мне вам нечего Ходила сегодня в спортзал на пару часов.Хорошо поработала,вся вспотела 20 раз,в самом конце на степпере всяко-разно двигала своим телом,наверное,люди подумали,что кривляюсь,а я просто все мышцы в работу запускала.С питанием вроде тоже нормально,но днем очень сильно хотелось просто хлеба с маслом(скинуло ),и с тыквенным и со сливочным.Поела.Зато уже второй раз пеку своему пироги и сама не ем!!!! Для меня это трудно,т.к.пеку я знатно!И вообще кормила его всяко-разно,а сама яйца трескала да огурцы,да мясо куриное.нууу,еще,правда,было несколько кубиков шоколадаааа ,кофе-то надо же с чем-о пить .А в остальном по-старому все.Старший мой,как я и боялась оба кредита повесил на меня,так что и Италия и Испания пока как нить без меня поживут,а я уж тут как-нить....без испании-италии там разной)))))На завтра планирую на работу пакет заморозки и литр кефира(разгрузка типа),а как пойдет Я ведь что запланирую,так ничего и не выйдет

Ну точно так и получилось.Утром забегаю в круглосуточный,а он 2 дня не работает.На работе было немного фасоли,да дядьки в обед кефира мне принесли.Продержалась вопчем.Но днем съела кусочек шоколада.За день не ушло нисколько.