Вот и закончились выходные,у меня они из-за больничного с сыном растянулись на неделю.Завтра мама на работу,а сынуля останется с папой дома.В городе карантин по гриппу,пусть лучше дома посидит,пока есть возможность.Не охота на работу,разленилась совсем,но есть такое слово - надо.Придется топать в темноте к 7 утра,б-р-р-р.Радует то что смена до 14-00 и дома буду рано.А на этой неделе еще планируются спринг-роллы,может все не так уж и плохо?

Багира
Нам надо на этой неделе подержаться) зеленые совсем на пятки наступают... Маша пока выручает, но уже дистанция коротка... надо чтобы Leon, ты, я и другие все подтянулись и провели неделю как надо!

jerica
Ну мы то втроем уже один пункт плана по опережению зеленых наметили,надо еще что нибудь придумать.Не можем же мы за счет Машеньки нашей выезжать.

Багира
Не можем... Машенька что-то пропала...
Ну вот посмотрим, во вторник как пройдет... а там видно будет... может на четверг еще чего придумать, только не разгрузку, а то это уже много будет... а просто питание какое-то новое... или еще чего?

jerica
Может кто что в инете нароет,я на работу выхожу у меня там доступа в инет нету.Так что надеюсь на вас.На худой конец можно монодень устроить белковый.

Багира
А я думаю не стоит баловаться моноднями...у меня вот идея такая:
на завтрак съесть белок и углеводы типа яйцо и каша
на обед овощи и белок
на ужин только белок
в перекусах углеводы типа фруктов
все это на 1200 ккал

и посмотреть что получится... по идее должен быть отвес...

jerica
А если вместо каши мюсли?И какой белок на обед предлагаешь,на ужин я бы творог нежирный съела.

Багира
на ужин я тоже про творог подумала
а на обед или куриная грудка или мясо или рыба...

как думаешь?

jerica
В принципе хорошо,с завтраком понятно,ужином тоже,остается придумать что к куриной грудке приготовить.А на перекус я томатный сок выбираю.

Все,пора баиньки,а то завтра встану злая и невыспавшаяся.Подъем завтра в 5-30.Я уже отвыкла так рано вставать.Всем спокойной ночи.