Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 09:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 716 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 72  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 14:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Потихоньку сдуваюсь. Где-то грамм 300 в неделю выходит. Что, и это было подтверждено на практикуме, есть правильная, комфортная скорость ( 300-500гр. в неделю, чтобы терялось до 1% жировой массы, не страдала кожа и здоровье).


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 21:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Неделя проведена с пользой. :so_happy:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 11:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
:-)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 21:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Похудею к...дате - тоже самое, что у некоторых -"иду на установочную"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 10:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Объёмы начинают сдавать свои позиции. Правда, я запустила тренировки, это плохо.
Хочется чего-то новенького, но не могу определится. Пока только дышу. И то с перерывами.
Начать что ли 30-ти дневку Джиллиановскую :du_ma_et:
В любом случае нужно желание, а у меня в этом плане депрессуха какая-то. А с ней нормальных тренировок не получится.
Успокаиваю себя тем, что 80% в похудении это, всё-таки, еда. Тут у меня всё в норме, поесть я люблю :-)
Быстрей бы уже огород. С ним всю расхлябанность как рукой снимет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Umari писал(а):
Начать что ли 30-ти дневку Джиллиановскую

Могу начать вместе с тобой.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Жена печника писал(а):
Umari писал(а):
Начать что ли 30-ти дневку Джиллиановскую

Могу начать вместе с тобой.

Было бы здорово :so_happy:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 13:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Так давай прям сегодня. Выкладываем актуальное фото, чтоб не слинять, можно и без лица, просто чтоб понятно было, что тренировка идёт.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 17:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Фотать меня было некому, сделала скрин.
Вложение:
Безымянный.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 10:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 739
Изображений: 0
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 697

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (6)
Вторая тренировка первого уровня 30-ти дневки проведена успешно :-)
2/1/3 +


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 716 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 72  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Ранника, SentiBot, ThinkBot, YandexBot, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB