Поздравляю с новыми цифрами! Такому стабильному результату можно только позавидовать! Надеюсь, еще успею догнать))

Спасибо! Конечно догонишь! У меня вес уходит стабильно только в первые две с половиной недели после месячных, а потом снова застой и качели... Я надеюс, конечно, что летом вес будет охотнее уходить, но всё равно приходится запастись терпением.

Катюша, привет!
Посмотри, у Лесли есть ее офиц. сайт. Там столько разных программ, можно выбрать по вкусу, и с гантелями и без! Я скачала новую - с ходьбой и бегом попеременно. Тоже сейчас 4 мили прохожу.

Привет, Иветта! Я посмотрела ее сайт, посмотрела и окончательно разбежались глаза.) Столько возможностей, хочется попробовать все и сразу, но не хочу переусердствовать. Заниматься часто не получается, и хочется кааих-то конкретных и ограниченных инструкций к действию.))) С бегом мне нельзя, к сожалению. Я пока по 3-4 мили буду ходить.
Еще я видела у нее программу на неделю, различается по цвету. По дням недели рекомендуется ходить разное количество миль. Я все хочу попробовать, но пока никак не могу заставить себя заниматься в рабочие дни по вечерам и так много в дороге хожу пешком. Чтобы заниматься по вечерам, мне, наверное, нужно взять абонемент в бассейн и в тренажерный зал...

Правильно, бассейн - очень хорошо, нет сильной нагрузки на суставы. А лучше всего - аквааэробика! Если еще попадется тренерша заводная и харизматичная - вообще отлично! И вообще, после воды так бодро себя чувствуешь, легкость такая, как будто смывается что-то. Особенно после работы, бывало, плетешься еле-еле, думаешь, ну какой бассейн, до дома бы поскорее, а все же пересилишь себя, пойдешь, поплаваешь, и так хорошо, что домой уже летишь обновленная.

Да, бассейн это здорово, я очень люблю плавать. Но на лето смысла нет покупать абонемент, т.к. отпуск прервет занятия. В общем, пока никак не складывается у меня с тренировками, но как только будет возможность, я воспользуюсь.)

Катя, а просто без абонемента никак в бассейн нельзя- ну чтоб когда захотел- заплатил и пошел?? не обязательно ж на курсы ходить..

Я когда в бассейне сама делаю в уголке упражнения в воде. Никому не мешаю, делаю в своем темпе))

Катюша, ты молодец! На пятки мне наступаешь Я сейчас даже с Лесли не хожу, только просто хожу на работу и с работы полубегом. Ну еще огород - тоже нехилая зарядочка. На большее ни времени нет, ни желания (боюсь плечо бередить - оно так вроде не болит, а позанимаюсь, сразу напоминает)

Оля, конечно, я и не собиралась идти именно в группу заниматься. Хочу сама приходить плавать. Просто абонемент выходит выгоднее. В тот бассейн, что ближе к дому, просто разово не походишь, да и получается дешевле за годовой абонемент заплатить 20-30 тыс. В них входит и посещение зала. А 1 разовое посещение бассейна обойдется в 800 руб.
А так как пока у меня однозначно будут перерывы в посещениях, я и не стала покупать. К тому же у нас бывают на работе предложения по фитнесс клубам со скидкой. жду, когда они очередной аортракт заключат.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Света, спасибо! Я с Лесли хожу только в малоактивные выходные. Сейчас лето, я стала больше пешком бегать, поэтому тоже разленилась. Жду не дождусь отпуска, когда можно будет много гулять по достопримечатпльностям и плавать.

На ул.Южнопортовая, это м.Кажуховская, есть бассейн, там разовое посещение стоит 260р.