Лена, Ланка и Все, приветствую!)

Вот, да. У меня примерно такая же реакция была. И ребёнок сказал "прикольный дяденька"))) Прежде чем заниматься я несколько её тренировок посмотрела, там в зале у неё занимаются вполне себе женственные все. И почти каждую видео тренировку она объясняет различия в технике и видах упражнений для мужчин и женщин.

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:

Лен, у моей родственницы были проблемы серьёзные со спиной после травмы, её плавание в прямом смысле слова спасло. Как стала регулярно в бассейн ходить, обходится вообще без таблеток, а до того на них только и жила из-за сильных болей. Может тебе тренировки с суши на водные пока заменить?

Полынь
Вот я тоже изучала её тренировки в своё время.
Они очень толковые!
К ней очереди на тренировки километровые)
Чего только комплекс статики стоит..я включала эти упражнения в свои жиросжигающие тренировки и была очень довольна ощущениями.
И ещё мне очень нравится её манера вести тренинг по крайней мере то,что есть в записях.Такая юморная и добродушная тетенька)
В пауэрлифтинге много таких похожих.и в других силовых видах спорта. Иначе прогресса не будет. У всех на этом поприще,а тем более у женщин есть физиологичный предел..приходится курсить,чтобы показывать себя миру спорта вовсеуслышанье. Ничего не сделаешь.)

Лена, а правда ведь: плаванье для тебя идеальный вариант же. Вода держит - нагрузка на суставы минимальная. А прыжки вот наоборот...

Да не хочет Ленка плавать))) предлагала уже, она у нас вредная. Ей это - не нагрузки) не штырит, панимашь! Ей так чтоб...позабористей

Ну а аквааэробика та же? Там нагрузки щитовые, сопротивление воды и все такое, там пот просто не видно, потому что его водой смывает

Ленок придет и завтра мне тапком по заднице надает за ответы за нее))
Я сегодня такой чудный скраб себе устроила... вот муж в командировке, а мне хоть сама себя гладь - кожа бархатная)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Хочу отвееес!!!

Гладь, только не рассказывай никому, а то тут ханжи водятся, ещё перевернут все

Да ну их... ощущение, как босой ногой на слизня наступил. Фу... ненавижу когда начинают фонтаны дерьма изрыгать... кому какое дело до чужих жизней.

Всем здрасте! Та там 66. 0 ну все как говорила. Блин ну почему я понимаю, что это не мой калораж, ну проверяли жеуже. Почему я понимаю, а хваленая система не понимает. Нет блин теперь прибавим полтора кило, потомсбросим 500 грамм и будем хлопать в ладоши......блин..... все до вечера всем.удачи.

Привет! Ну у меня тоже привес +500,я на него не обращаю внимания. Вчера пришлось съесть свои 2060 и еще понедельничные 200 добавить Таки-пельмени оказались на ужин! Я,блин, ведьма, точно