чигуша начинаю новую жизнь

Kikka

завтра отчёт!

Любаша74

Я когда-то худела примерно на 15кг. Брюки ушивала. А на блузках особо не было заметно.

knatka

Мила, привет!
Как у тебя дела?

чигуша

knatka писал(а):

Мила, привет!
Как у тебя дела?

Дела у меня ничего,вес колеблится ,но я уже не обращаю на него никакого внимания.Вот немного 2 недель посижу на таком калораже и думаю поднять еще немного .Стараюсь себя сдерживать ,чтоб не худеть быстро.Сильно похудели руки (прощальная мышца)пробую покачать ее гантелькой ,но не хватает терпения. :-)

И вообще я поняла ,что я не терпеливый человек :ny_tik:

Любаша74

А у меня вроде вес стал меньше на 10 кг от изначального, но по мне этого совсем не заметно.
Каким ты был, таким оста-а-ался-а. :whistle1:

Svetik225

Милочка, привет! :-|-:

Хорошего дня))

чигуша

Любаша74 писал(а):

А у меня вроде вес стал меньше на 10 кг от изначального, но по мне этого совсем не заметно.
Каким ты был, таким оста-а-ался-а. :whistle1:

По виду может быть да, тебе так кажется ,а окружающие недоверчего присматриваются :-)

,но Любаш,как только снимешь зиму сразу повергнешь в шоковое состояние своих коллег.

Добавлено спустя 38 секунд:

Svetik225 писал(а):

Милочка, привет! :-|-:

Хорошего дня))

Светочка,спасибо ,большое!

svet.light

Цитата:

Сильно похудели руки (прощальная мышца)пробую покачать ее гантелькой ,но не хватает терпения. :-)

И вообще я поняла ,что я не терпеливый человек :ny_tik:

Привет, Мила!
У меня тоже кожа на руках подвисает. Печаль! Борюсь с этим тоже гантельками и кремами. Наверное этого мало. Хотя мышцы как то непривычно стали видны сверху при сгибании руки, что очень непривычно видеть, но снизу жира было явно больше :-(

чигуша

За неделю вес упал на 1700 ,даже не ожидала,думала ошиблась перепроверила,все правильно :smu:sche_nie:

Сегодня внучку водила в садик,погода прекрасная снежок мелкий падает ,тишина и небольшой морозец.Вороны на деревьях каркают,может весну чувствуют и так хорошо на душе.Внучка устроила марафон ,кто быстрее добежит до сада ,получается с утра побегала немного(прикольно,давно этого не делала).

Любаша74

svet.light писал(а):

У меня тоже кожа на руках подвисает. Печаль! Борюсь с этим тоже гантельками и кремами. Наверное этого мало. Хотя мышцы как то непривычно стали видны сверху при сгибании руки, что очень непривычно видеть, но снизу жира было явно больше :-(

Попробуй упражнения, когда задняя сторона рук качается (не знаю как правильно сказать). Например, поднимаешь вверх над головой вытянутые руки. Пальцы рук переплетаешь, обе гантельки соединяются вместе. Потом сгибаешь их в локтях. Руки с гантелями как бы назад за спину сгибаются. И назад выпрямляешь.
Надеюсь я понятно объяснила? :-):

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Вот такую нашла картинку:

Вот ещё неплохое упражнение:

Правила форума

чигуша начинаю новую жизнь

Кто сейчас на конференции