Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

FEM писал(а):

А Настенька по каким пыткам спец?

По тем же самым - пилон и стрейчинг-растяжку. Хотя есть девочки-тренера , которые ведут акробатику на кольце и на лентах, но это только вечером. Да и мне бы с пилоном справиться :-)

FEM

Phönix
Весело у тебя там, занятия на любой вкус! :cool_cool:

А у меня вот как-то больше художественное лазанье по дебрям, акробатическое ползанье по оврагам и профессиональный тыринг яблок из приусадебных садов. А успешность тыринга, как известно, определяется тщательностью предварительного зыринга и скоростью последующего драпинга. :-)

ЛенаЛика

FEM

Ага. У тебя не менее весело, а то получатинга солью в задниценга :-)

FEM

Phönix
Ну, в случае застукинга делаем так:

я123

Phönix писал(а):

По тем же самым - пилон и стрейчинг-растяжку

Ой, Ленок, караул!!! Даже страшно подумать, глядя на картинки. А какие рекомендации тренер даёт по питанию в такие дни?

ЛенаЛика

Всем

FEM писал(а):

в случае застукинга делаем так:

Тань, во-вою В любом деле нужна грация и улыбка, подчеркивающая твою неповторимость и неотразимость :mi_ga_et:

я123 писал(а):

А какие рекомендации тренер даёт по питанию в такие дни?

Да все как обычно, только минимум за час до занятий не есть и минимум после. А так все тоже самое :nez-nayu:

Lis blanc

Phönix писал(а):

только минимум за час до занятий не есть

А нам не давали таких рекомендаций)
Достаточно один раз сходить позаниматься и все, сам все поймешь) И после я еще час-полтора есть не могу, желудок прячется и филонит) Зато потоооом...ом-ном-ном :ps_ih:

ЛенаЛика

Peppilotta@ писал(а):

А нам не давали таких рекомендаций)

Лилек, да это само собой вышло :hi_hi_hi:

Один раз не успевала позавтракать, чтоб от голода не замутило, за 10 ми. до трени 1 яблоко съела. Лучше бы этого не делала :-)

Ты понимаешь, вот тогда Наташа и сказала :hi_hi_hi:

ЛенаЛика

Вот и состоялось знакомство с Настенькой.... Что хотела бы сказать :du_ma_et:

а фиг его знает...
Позорище я страшное. Рогатку, которую перед летом наконец родила, снова надо покорять. Смогла сделать только один раз. Подняться наверх не смогла даже до полпилона. Горизонт не сложный, поэтому неплохо сделала в 2-х вариантах, как и любимую птичку. Когда дошли до четверки... болталась соплей на пилоне :nez-nayu:

На крутках размялись в парусе, а в стрелочке задних ходом - на одну сторону все великолепно, а на вторую... опять играла в тупика :nez-nayu:

Сама треня понравилась - Настена вела ее без спешки, отрабатывая все элементы. Одно смазало - опоздала, и трненя вместо часа была всего 45 мин.
Пока только трясутся руки и побаливает спина, легкая слабость во всем теле. Посмотрим что будет завтра со мной :hi_hi_hi:

Что не понравилось... я сама себе не понравилась :dra_chun:

Ненавижу себя такой.... но винить некого кроме себя :nez-nayu:

Когда Настя спросила какой был перерыв, она сказала - А чего ты хочешь, здесь 2 недели это уже пропуск-караул.... Знаю, но все равно бееее , хочется рвать и метать, на крайняк кого-нибудь укусить :-)

Ладно, будем жить и прорвемся :mi_ga_et:

светдим

Phönix писал(а):

крайняк кого-нибудь укусить :-)

как я тбя понимаю..я готова сожрать этих депутатов..которые ввели меня в депресс и я ела ка к обычно..а не как надо.от того пуз на коленях..я ненавижу его..ща ем творог с помидорами и сметано..и думаю..как б снова полюбить всё ЭТО :ny_tik:

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции