Щана: Вперед к стройности!

Medunica

Щана
я пока еще не определилась. Но два дня держу. А дальше - как кривая вывезет.
Сегодня доработалась до полуобморока. :ps_ih:

И главное нет просвета - ну вот думаю, щас я выделю 5 мин водички хоть хлебнуть - пересохло все, как уже заглядывают в дверь следующие,хотя предыдущие сидят и с ними не закончила работу. И уже когда реально в глазах потемнело, и девочка мне: НН! Вам плохо? Тогда говорю, посидите, пожалуйста, 5 мин, пойду что-нить закину в себя. Итог - ела 3 раза - в 7:30, 17:00 и 19:30. И тем не менее не все запланированные на сегодня дела я успела сделать(((((((Щас пытаюсь работать - но что-то таааааааааааааааак лень. Глаз один весь краснючий. А второй болит. То ли пойти себе овощи потушить, завтра есть нечего. То ли уже сделать свою работу.

Щана

Medunica писал(а):

Итог - ела 3 раза - в 7:30, 17:00 и 19:30.

Ну и где ж тут еще пост держать! :ps_ih:

Medunica

Щана
Ну главное же мысли и все такое, а питание - наверное тоже надо все же.
Сегодня завтрак- в 10:30 (не подумайте плохого, на работе я с 8:00 ;;-)))

)картофель в мундирах с тушеными овощами(стручковая фасоль, брокколи, кукуруза, зелгор, смесь паприкаш), обедоперекус в 14:30 - типагреческий салат+20 гр!!!!! темного шоколада, ужин 19:30 - венигрет+отрубной хлеб.
Видишь, как я сегодня хорошо интервалы соблюдаю. Чаще есть не смогу. :nez-nayu:

Щана

Medunica писал(а):

Чаще есть не смогу. :nez-nayu:

Ну хоть так! Все-таки решила пост держать? :du_ma_et:

Ну посмотрим. Вообще в этом деле самое главное правильный настрой и ВЕРА! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
А меня вот чего-то бодифлекс торкнул! :hi_hi_hi:

Пока дыхание осваиваю...но получила приятный бонус! Т.к. все делается утром на голодный желудок, да еще с напряжением мышц пресса, то прямо пулей летела на толчок! ;;-)))

Medunica

Щана писал(а):

меня вот чего-то бодифлекс торкнул!

Нет, Наташ, не решила ничего. Быть может и съем когда чего запрещенного. Ну в основном буду придерживаться принципов, для меня более значимо не пищевое воздержание, а другое. :smu:sche_nie:

Отчитаюсь у тебя:
Завтрак - два кусочка отрубноого хлеба с двумя же кусочками сыра(видишь, уже не держу)
Обед - картофель отварной+тушеные овощи (общий объем 200 мл. контейнер). Овощи преобладали, картошки была половинка средней
Полдник - полторы столовые ложки макарон (не доела когда-то - уже не помню то-ли в понедельник то ли когда, нашла завалявшиеся в контейнере в холодильнике на работе) ;;-)))

Ужин - сырая морковь 1 шт. Салат из сельдерея, маргеланской редьки и моркови(последняя преобладала) в объеме 200-250 мл. Заправлен оливковым маслом. :-):

Щана

Medunica
Совсем почти без белка!!! Хоть бобы какиенить добавляй! :smu:sche_nie:

А то ноги таскать не будешь! :a_g_a:

Medunica

Щана
так у меня жиру лишнего 40 кг., на нем летать можно, не то что таскать ;;-)))

Щана

Medunica
У меня 5-7 лишних кг прямо гирями висят на ногах и уж никак не дают летать! :dra_chun:

Medunica

Щана
у меня они на титьках и пузе висят, имитируя воздушный шарик и когда он (жир) сгорает должна быть прям-таки мощь как у ракетного двигателя. ;;-)))

Щана

Medunica писал(а):

должна быть прям-таки мощь как у ракетного двигателя. ;;-)))

А... ну если только в этом смысле! ;;-)))

Тогда да... мощщно должно рвануть... а у меня только пшикнет! ;;-)))

Правила форума

Щана: Вперед к стройности!

Кто сейчас на конференции