Оль, я не врач и не диетолог, возможно много углеводов, не знаю, еще раз советую тебе поговорить с Олей

ЛенаЛика
Лена, только вот дописала - это был каГ бы не обычный рацион- а обещаются остатки после ДР мужа.
Пельмени купила сыну. Они ему не понравились- и правда не особо..
Я освобождаю холодильник перед тем как мы оба уедем...
я еду на две недели смотреть свекровь - муж в санаторий...
поэтому все что в холодильнике идёт в переработку - как кефир или сливки(на оладьи) - пельмени и завалявшаяся скумбрия))
Картошка осталась ещё кило примерно..

Luchs
блин, Оль, ты как будто не слышишь

ну освобождай его в себя, ток не удивляйся что вес растет
скорее всего тебе нельзя пельмени, картошку, сгущенку и рис, так что выбор за тобой

Ну как много?
Бжу 90/90/240
Как доктор прописал))



Просто усилия вложенные не подтверждаются результатом. И так месяц за месяцем - поэтому я лапки сложила уже и смирилась..
Не в смысле сгорел сарай, гори и хата.,
А в смысле делаю так как надо и там будь что будет.
И не жду чуда.. его потому что не будет.
Слежу за питанием - нагружаю себя посильно, но больше на «сажусь на диету с понедельника» или «с понедельника 150 приседаний каждый день и 15 км бегать».

а доктор у нас кто?

ага, это как общая температура по больнице

Оль, ты ток не обижайся, ладно, я в курсе что ты девушка обидчивая, но вот честно, не с целью покритиковать, неужели ты не понимаешь, что если нет результатов, значит что то ты делаешь не так и смысл складывать лапки? Значит надо что то менять. И, кстати, лично для меня 240 углеводов запредельная цифра, а тем более у тебя сахар, плюс углеводы задерживают жидкость

Luchs
все, харе спамить Альбинкин дневник, хочешь, пошли ко мне

Оля, если ты хочешь помощи, не вставай в стойку. а если все умеешь, не проси помощи.
то о чем я тебе сказала называется пищевая аллергия. да, я выяснила мне нельзя глютен /картофель и все что содержит пшеницу/. и да, мусором может оказаться вполне полезные продукты. но именно для твоего организма это мусор

ващето я тапки не кидала, а просто написала свое мнение, заранее попросив прощение, а потом, Оль, ну правда, ты вот сейчас меня или себя пытаешься убедить, раз вес стоит, значит что то не так, а что именно надо искать. И кстати, о кофе, сгущенку я не ем, люблю дико, но в рот не беру, от молока отказалась, поищи у вас в магазинах миндальное молоко без сахара, там 0 углеводов и 26 калорий на 100 гр