ОГОГО

Вот почему после творожка мне всегда хочется не просто кушать, а жрать (простите)

я никогда после твоврога без никто не хочу жрать..я наоборот его спец ем..вечером, что бы не жрать и как так то??

светдим

У меня после него голод до тошноты прям, неприятный такой.

Polochka
творог любой жирности ии 45
светдим
Чеснок и лук 10

давайте еще раз про ТВОРОГ!! я и в прошлое свое стройнение ела всегда вечером творог!! но пустой!! и всегда на утро был отвес
если мне надо куда то уехать.я три ложки просто ем и пол дня я не хочу кушать..ничего другое не помогает

светдим

Свет, я вот тоже после вечернего творога есть не хочу... А еще хорошо тренировки чувство голода отбивают... Ну по крайней мере у меня... Поужинала вчера в 18.00, уже в десятом часу пришла в зал, вроде даже есть захотела, но через несколько минут "таскания железок" все чувство голода отбило напрочь... после трени протеинчика хапнула и вуаля - чувствовала себя человеком до утра

tiagnitania73
Тань, привет Может это гликемический индекс? Он, действительно, невысок. А вот инсулиновый - очень высокий!
http://woman.rambler.ru/cooking/39879323-18-produktov-kotorye-nelzya-est-posle-18-00/

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
светдим

Ой, нет, творог пустой для меня, как красная тряпка для быка, я после него злая и голодная...

Ты проверь ацетонотестами в кетозе ты или нет? Может не в твороге то дело.
Я ем домашний, все отлично.
Возможно ты не в кетозе ещё

Polochka
х.з вроде смотрела инсулиновый