а как вес?

Доброе утро. Как раз сегодня собиралась отчитаться. За два дня набрала 1,6 кг. Таблетки не пила, их нельзя с алкоголем сочетать. Вчера выпила таблетки. За вчерашний день ушло 200 грамм. Вес пока на уровне начала апреля.

Добрый вечер. Сегодня состоялся интересный эфир на ютьюбе у Богини с Зоей Богдановой. Остановлюсь только на одном моменте, она сказала, что на кето уменьшается мышечная масса и нельзя тем, у кого больная поджелудочная. А у меня поджелудочная иногда напоминает о себе, приступов нет, но иногда проявляется. О кето размышляла немного, но теперь категорически - нет.
Ссылка на эфир, советую посмотреть, можно много нового для себя узнать - https://www.youtube.com/watch?v=UKUbyvsqDEA

Света,
Приятные у тебя праздники, на природе сейчас хорошо, комфортно))

Насчёт Кето много за и против, каждый решает сам...пока молчу, все паски лопали))

Доброе утро. Наслушалась Зою Богданову, посмотрела её страницу с рецептами в Инстаграмме и заказала себе на Вайлдберриз соевую, льняную и нутовую муку. Попробую на вкус, может понравится и пироги из этой муки буду пожирать в меньшем количестве. А то я в день по 160 грамм пирога съедаю. А хотелось бы - грамм 60 только, ну в крайнем случае - 100.

В том-то и дело, что один кусочек съешь, за ним другой тянешь. А после основной еды, как, говорят, что правильно тоже есть не хочется, чтобы желудок не растягивать одновременной лишней едой.

Вчера посчитала калорийность моих конфет из чернослива в домашнем шоколаде из какао-масла и порошка какао. Так я в восторге - 10 штук конфет из небольших черносливин всего 70 грамм и 242 ккал.

Света,а Обложко тебе не нравится? Он предлагает сытно и малокалорийно

Никак не удаётся сбросить праздничный привес. Два дня назад было 1646 ккал, а образовался привесик 400 грамм, позавчера, правда, перебрала калорий, а был отвес 500 грамм, вчера набрала 1380 ккал, а сегодня ноль, ни отвеса, ни привеса. Сплошные непонятки. Но в итоге с 1 мая привес кило триста. Как быстро набираешь и как долго скидывать надо. Несправедливо!

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Лидочка, я хочу есть то, что мне хочется, а не то, что предписывают разные диетологи. Сколько той жизни осталось, чтобы мучить себя невкусностями. Если бы это на один-два месяца... А ведь надо годами на них сидеть. Я как вспомню вкусняшки Дюкана, до сих пор вздрагиваю.

А у него вкусно. Я до сих пор делаю рубленые котлетки из куриной грудки. Они вкуснее обычных. Но агитировать не буду)А у тебя низкокалорийный вкусностей конфеты из чернослива. Низкокалорийной не значит невкусно.

За праздники так легко прилипает. В кофе сахар не кладу,а в паске его немеряно. Тоже 1 кг прилип, хотя работала на даче не тяжело,но ходила 7-10 км вверх вниз.

Добрый вечер. Сегодня посмотрела видео про пользу и вред тех сортов муки, которые заказала. Выяснила, что соевая и льняная мне подходят, а вот нутовую нельзя, она вызывает аритмию. Ну, я ради интереса всё же попробую и её, когда доставят.

Что я могу сказать про таблетки... Либо организм привык и они просто перестали действовать, либо сверху были блистеры с настоящими таблетками, а ниже - подделка. После 3 мая все дни есть хочу, как обычно, эффект от них отнюдь не больше, чем от гипноза. Думаю, что вернее всего допью эту упаковку (осталось на 6 дней), а вторую упаковку пить пока не буду, пусть лежит, может когда ещё надумаю. У неё срок годности до 23 года. Ну, вообщем, попью ещё недельку и окончательно решу.

Но я всё равно рада, что попробовала их, иначе бы мучилась, что упустила свой шанс.