Vladimirovna, добрый вечер!
Как дела? Что с отчетом?

Доброе утро! На отчет не хватило времени вчера, уснула сильно, делаю потихоньку.
Шагов было 14000

Сегодня 15000, с утра встаю - меня замотало, ну, думаю - пипец котенку, кофе, крепкий чай - вроде есть куда бежать и что делать - значит надо бежать и делать, на работе прояснилось - просто кд пришли на неделю раньше купила триовит, выпила - жду эффекта
Еще началу кд помогает халва тахинная в шоколаде от рот фронта, ну, думаю - я уже ученая, всю пачку покупать не буду, взяла две конфеты, кассир кого то там позвала показать - чтобы к ней претензий не было за маленький вес развлекаюсь как могу

О, так они у вас еще жизни не видели! Для наших кассиров такие вещи давно не удивление!


Замечательно!

Суровая Сибирь
Каждй день веду с собой борьбу - того хочется, этого....... в основном побеждают слойки с чем то вкусным

Все таки придется считать каллории, батарейку надо заменить - не считают совсем - энергии нет у них. А напольные сломались - сыну показывают хороший вес, а мне что попало. Через неделю обновлю в информере вес, кажись вырос.
Наскидку ем столько: завтрак сегодня - 500 ккал, 850 ккал, еще чай и кофе с сахаром - не считала, еще вот что - если жиров мало, хочется углеводов, если мне жиров норм (не по общим меркам, а личным - по ощущениям) - углеводов не надо. На ночь поем гречку с яйцом и оливковым маслом. Ну хоть как, а все равно меньше 2500 не получится.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Re: Vladimirovnа:учусь жить без глютена, да и без злаков вообще
21 июня 2020г была 73,5 кг, надо запомнить.

Умничка! Удачи!

Слабонервным не читать! Нельзя!
Отчеты по субботам не пишу - так сложилось, ну вот, значит, не пишу, не пишу и вдруг прилегла отдохнуть, и чувствую - мыслями разглядываю вкусняшки, припоминаю вкусы и уже начала выбирать, что же я куплю..... Я встала, пошла и купила сыр (а венские вафли со сгущенкой даже пощупала сквозь мешочек, но сдержалась), яйца с грудинкой, гречкой и сыром сделала и съела. Сколько это каллорий? Там посередине я еще платье надела, куртку, посмотрелась в зеркало и подумала - я и так хороша! Епрст

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Re: Vladimirovnа:учусь жить без глютена, да и без злаков вообще
В связи с чем и хочу объявить - я не худею и не стройнею я просто так здесь тусуюсь - привыкла, да и компания хорошая.

Где тут коридор питания меняется? Вроде изменила, а оно не изменилось. Все бесит - аж не могу

Не доела углеводов и белков, переела жиры. Пойду взвешивать грудинку в магазине.