шо опять

ничО последние три года не катаю..только огурцы для салата оливье,и то пацанам..все ЭТО вредно.там уксус и сахар и блин..дорого!!! без дачи

а скока времени лету не рад

tiagnitania73
Ага))) Но с кето в обнимку)

Вот этот аргумент больше всего меня и отталкивает)

Доброе утро!
Второй день моего месяца похудения силой мысли)
Пока удалось мне только поправиться силой мысли +400 гр Полдня провели в дороге, кушали в небольшой кафешке вечером, а в обед я съела маленький кусочек ржаного хлеба. Всё хорошо, без последствий, я жива
Что буду делать дальше со своим питанием. Ничего кардинально менять не буду. Я хорошо знаю, какие продукты мне хорошо заходят, а от каких мне тяжело, сонливо и через час уже жрать (извините) хочется. Вот их и буду ограничивать. Вообщем, буду слушать свой организм, впрочем, как и всегда. Я абсолютно не отказываюсь от низкоуглеводного питания и моё мнение остаётся прежним: углеводы нужно по возможности сокращать в своём рационе. Прежде всего из-за того, что продукты их распада являются питанием для чужеродной нашему организму флоры. Всё, что нам чуждо и это чужое населяет наш организм, питается именно углеводами. И ещё конечно же из-за скачков инсулина и постоянно появляющегося голода.
Мне попадались отзывы людей, которые перенесли кратковременный опыт кето (2 недели-месяц). Так вот они отмечают то, что после такого опыта в долгосрочной перспективе избавились от дикой тяги к сладкому и мучному. Вообще, если кето не принять, как постоянный образ жизни для себя, то его можно практиковать периодически. Я думаю об этом.
Многие, читающие мой дневник, наверное удивляются моему непостоянству и скачкам туда-обратно Да, я писала, что я человек импульсивный, если я вижу тему, которая меня вдохновляет, мне хочется это попробовать и проверить на себе. И это позволяет мне развиваться и не закостеневать, по крайней мере в моей профессии и восстановлении ребёнка добиваться таких результатов, от которых у людей глаза по 5 копеек становятся и они недоумевают: "Каааак?" Поэтому, дорогие мои, я и выгляжу такой прыгающей бабочкой (или гусеницей ), пытающейся найти то, что в данный момент подходит мне больше всего и вынесет меня на более высокий уровень, что ли. Но! В некоторых случаях я за постоянство, если оно результативно, понимаете? Вот как Ванда, человек пёр на низкоуглеводке и добился своего! Конечно, я была в шоке от ее методов и неизвестно, что с Олей сейчас, но она таки добилась результата! Вот пример человека постоянного! И отлично! Но это случай исключительный. Ведь сколько нас, желающих похудеть, бегают по кругу одной и той же диеты, понимая в душе, что снова ни фига не получится, но упорно затыкая своему внутреннему голосу рот! А почему бы не попробовать что-то новое? Вот сейчас может я выгляжу дурой, считающей, что силой мысли можно похудеть, но я знаю, что это возможно! Потому что если намерение, фокус внимания работает в других сферах, то он сработает и здесь)
Ну да ладно, вернёмся к нашим баранам, что я ела:
7.00 - фаршированный перец с домашней сметаной и свежемолотым перцем (некрасиво, а вкусно);
13.00 - хлеб ржаной с грудинкой, творожная запеканка со смородиной;
20.00 - котлета по-киевски, салат, тушённые овощи.
За день ещё: 2 капучино, 2 чашки кофе со сливками, вода 2 л, горсть меленьких рахат-лукумов.
Чувствовала себя хорошо, просто замечательно, много гуляли, были на Хортице)
Всем хорошего дня!

Алёнушка, доброе утро!!!

Твою бы энергию, да в мирное русло!
Шучу....

Ты права, ты следуешь своей интуиции, которая тебе говорит "это еще не всё!" . И ты идёшь дальше.

"....И опыт, сын ошибок трудных,
И гений - просвещения дух!"

Elena Prekr.
Лена, доброе утро! Спасибо за поддержку, да, энергии, хоть отбавляй)))

Рахат лукум как попал

Так выходит у вас не кето?
А соотношение вы считаете?

светдим

Между делом проскочил)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Kate_Kos

Доброе утро!
Если последовательно читать мой дневник, то можно всё понять))) Сейчас уже нет. Я ничего не считаю, я не люблю это дело.