Аспасия
да, я примерно представляю какие.
Я себе на авито купила домой самый простейший.
https://market.yandex.ru/product/772207 ... &nid=56012
вот такой, он просто для ног, руки не задействованы.
Но если регулярно заниматься, попу приподнимает .
Я его что-то не люблю, ногам тяжело

Sirenia
и чего пульс действительно ускорится,если на таком потоптаться?Можно на нем топаться так,чтобы дыхание сбилось,если проще? Я чего-то решила,что он не о чем будет и не стала брать...

Marycorz
Да скорее всего действительно он ни о чем.
заднюю поверхность бедра можно и без него сделать, а так только лишнее место занимает.

Наташа, привет, сегодня купила ржаную обдирную муку, дико рада, еще у меня уже разнообразие отрубей)))
Эта мука же полезнее обычной пшеничной высшего сорта?

Анна Солнце

в каком плане - полезнее? Как источник клетчатки - полезнее) как углевод - более "медленный" чем мука высшего сорта.
В любом случае пшеничную муку добавлять придется

Вот, как медленный углевод - это же отлично, я буду и в панировке ее значит использовать для родных, и в сои котлеты добавлять, сегодня буду капустные и морковные делать котлеты - тоже ее добавлю, главное, что бы вкус особо не менялся....я ее еще не распаковала, в инете пишут что она чуть более темная и с частицами ....не помню чего)))

Анна Солнце

оболочка зерна там ржаная мука вообще темная, а грубого помола еще и текстурная, да.... хорошая вещь. Для котлет пойдет, если ты в них имеешь привычку муку сыпать. Для панировки - не знаю, пробуй... по идее прокатит)

Сегодня буду делать капустные и морковные котлетки (с яйцом и мукой, ну и соль..) отпишусь как...самой интересно....

Я в детстве ела очень вкусные лепешки, соседка бабушка делала, мука (обычная пшеничная) вода и соль...и эту лепеху она в печи к стенке клеила, ну такая вкуснятина была!!!! хочу такую же сделать....только как?

так.....
щас будет поток сознания, психически здоровых просьба отнестись снисходительно
погода мерзкая - серо и пасмурно... под ногами - лед. В зимнем - жарко. В осеннем - холодно. Осенние ботинки надевать - разбиться на льду гарантированно. Одна уже надела - лежит теперь дома с разбитым лицом и сотрясением ГМ....
На работе половина народу на больничном. Простуда, давление, понос, золотуха... всё обострилось у всех, включая психические болезни.
Алва в депрессивной стадии своего маниакально - депрессивного психоза пребывает.
Проводила совещание - сарказм - сарказм - сарказм.... На всех наехала, особенно на тормозящих на поворотах товарищей.

Из хороших новостей на работе - уговорила свою методиста (моя правая рука, левая нога и лучшая половина мозга) выйти на полставки с 1 апреля. Ребенку 2 месяца. не знаю, как это будет выглядеть, но хоть что-то) Из плохого - финансовые "схемы"... Задолбали уже с этой системой оплаты труда через спину сделанной, весь коллектив переругался. И все друг друга подозревают.

Какая то хрень со сном - вечером хрен уснешь - лежу потолок созерцаю, утром - бодрячком, после обеда рубит - хоть спички вставляй. Кофе не помогает

Пошла в магазин за отрубями и какими - нить фруктами... Купила зачем-то соевую спаржу, красную соль и масло расторопши . Фруктов не купила, ладно, хоть про отруби не забыла...
Кто знает, как вкусно приготовить спаржу без покупных заправок? З.Ы. Нихрена она жирная!!!! 20 гр жиров
Вчера нахреначила ведро нутовых котлеток заморозила половину
интересно, в пост можно пить рыбий жир в капсулах? (да, я в курсе, что я идиотка и это бредовый вопрос)

в выходные воткнула помидоры и лук порей) хоть бы взошли, что ли Я старалась) С мамой работать невозможно - у нее своя метода, у меня своя, ее раздражает, как я делаю - а меня - как делает она. При этом тот объем, который я делаю за полчаса, она, по своей технологии - делает 2 часа. Но я все равно делаю убого Мама такая мама....
Отец ездил на дачу - снега по пояс, сказал. Я не поехала - лепила котлеты)

К вопросу о питании - сожрала за 2 выходных 2 лимона.
просто так, как будто это мандарин) Желудок не бунтовал)
В субботу уговаривала себя, что жрать третью неделю гречу каждый день- ненормально, свари перловки или полбы или еще какой хрени. Нет, хочу гречу и все... Это странно или пока еще не очень? (кто там не может сидеть на гречневой диете, привет вам)
Орехи надоели. Семечки - еще нет. Ем оливки. Вкусно. Зеленые - вкуснее

В зале подснежники цветут. Починили наконец-то 2 мои любимые дорожки. Бегала сегодня Колени собираются объявить забастовку. Это печально, потому что велик мне надоел, а эллипс я ненавижу.... Если будет коленный пикет - придется только ходить в горку.

посмотрела Взвешенных - изматерилась. Хочется найти того мудака из Красноярска, который муж голубой Маши и набить ему рыло.