svez-tatyana

Танюша привет, с приездом! Привесик у тебя очень скромненький, быстро прогонишь.
И как это ты ухитрилась не набрать больше, наверно, во всем себе отказывала.

Всем привет.
Наоборот. Ела намного больше чем дома и всяких вкусняшек. Видимо в море по волнам прыгая целый день почти все тратилось. Только поздние посиделки в ресторанах и кафешках сказались. Было здорово,везде живая музыка,танцы. Веселятся до 5 утра.
Лида, я как то не любитель где то выставлять свои фото . В инстаграмме или контакте и то последнее время решилась, дочка меня как то на это дело соблазнила.
Надюшка, я одно мороженое покупаю. Если куплю больше,то не устою все и съем. Но летом в этом удовольствии себе не отказываю.
Вчера отработала день,тянулся так долго. И как назло вечером столько покупателей было, вроде четверг не пятница перед дачей?
Сегодня немного в весе потеряла минус 400гр.
У нас жарко, есть дела по дому,но неохота. Уезжая в отпуск все в шкафу перевернула пока собирала ,что взять. Теперь нужно приводить в прядок по местам.
Ну,вот пока и все.

Жарко. Вчера в одном отделении шкафа навела прядок. Сегодня с утра съездила к мужу на кладбище. Хоть и были недавно 5июня ,но стоит такая жара думали все завяло. Но нет. Цветочки растут. Травы вокруг могилки нет ,все сухо,чисто. Я поливала прошлый раз составом чтобы не росла.
Сейчас доча делает окрошку, очень ее люблю. На ужин пожарила морского окуня.
Вчера объелась вечером черешней,вишней и абрикосами. Результат на лицо. Почти вчерашний мой отвес плюсанул.

svez-tatyana
с хорошим началом труодой недели)После черешни как прибыло веса,так и уйдет.Это покупная,не то что на дереве ведрами висит))
Окрошечку тоже люблю,на чем делаете?

Всем привет.
Лида, окрошку делаем разную и на кефире и на квасе и вместе смешиваем кефир+ квас.
Что то в этом году холодный борщ из свеклы не делали. У нас в магазинах свекла и морковь - золотые по 120 рублей. Даже у меня в магазине по 90 рублей. Хотя мой самый дешевый в Питере по овощам и фруктам.
Сегодня сходила купила свиной окорочок (не жирный) и снова сделала рулетик. Запекала в фольге. Хорошо на бутебродик, Я колбасу не ем,а это сытно.И на работу удобно брать.
На ужин потушила куриную печенку и сделала салат капуста свежая + огурец. Весь день питалась хорошо. Пусть только завтра "ОН" мне де даст минуса.

ну шо..дал???

светдим Дал, но скромно -300.

Это более Чем скромно))

Вчера с питанием было тоже хорошо,но испекла шарлотку с яблоками( диетическую на кефире). Без сахара( сах,зам). Мука 100гр пшеничная,100гр цельнозерновая, 20гр отруби овсяные. Получилась темная. Дочка спросила, что шоколадная? Ну я кусочек съела. Вечером пошли гулять в парк. За день пройдено 14658 шагов. Днем жарко гулять.
Сегодня минуса не было,но и плюса тоже.

Видимо моя борьба с весом ,на какое то время останавливается. Много жру и не то что нужно. А всему вина сезон вкусных ягод и фруктов. Не могу я есть помалу их. Мне нужно села и поела так чтобы наестся. Вот сегодня с дочей вечером пол дыни съели. хорошо, но я вот через часик еще бы поела.