Sea Salt

Ну тут опять же у всех и по разному... я вот даже временами так с ностальгией детские года вспоминаю - сад, бабушку с дедушкой... сейчас конечно себя не чувствую особо обделенной, но знаешь - иной раз домашних заготовок не хватает, поскольку раньше так удобно было зимой - та же заготовка для щей на зиму - мама вечером бульон сварит, ты со школы прибежишь, картошку-лук постругаешь, баночку с заготовкой откроешь - шмякнешь в бульон - 15 минут и все готово... и причем все очень вкусно... ягоды-фрукты перетертые в баночках, компоты... всяко-разно вкуснее всего того, что в магазинах продается...

пример, у нас в Челябинской области (220 км от Екб) есть хозяйство - выращивают помидоры для себя, ну и нам тут перепадает периодически - знаешь, иной раз на вкус как сырая картошка, иной раз ничего бывают, но не в какое сравнение с садовыми, которые на садовом участке выращены - у собственноручно выращеных даже запах другой, про вкус я вообще молчу

Kate_Kos

А я не поняла, в кетозе я или нет. Мне всё равно.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Алва

Привет, Наташа)))
Ты перфекционистка? Если нет, то можно ведь и на либеральном кето побыть) Овощи, фрукты оставить.

Доброе утро!
Сегодня 27-й день моего кето-месяца)
Скоро-скоро буду подводить итоги. Судя по моему весу, результат будет, но небольшой. Ещё посмотрим на объёмы.
Что я буду делать дальше? Сама пока точно не определилась, но однозначно это будет низкоуглеводное питание. Возможно, не строгое кето, но то, что каши, хлеб, булочки, картофель и сладкое не будут составлять основу моего рациона, это точно!
В принципе, я бы хотела оставить то питание, которое есть у меня сейчас, т.к. бонусов от него достаточно (я уже об этом писала). Единственная вещь, которая меня слегка напрягает, это то, что в моей голове постепенно стала формироваться картина: углеводы - зло. А я знаю, какой силой обладают мои мысли и как влияют на мою жизнь подсознательные установки! Проверено не раз! Так вот не хочется, путешествуя по Польше, например, отведать какого-либо национального блюда, свалиться на несколько дней в углеводном отравлении, фактически.
Вчера со мной произошёл случай, подтверждающий в 100-й раз: мысль материальна, мы сами придумываем для себя правила и законы, если 99,9% людей говорят о том, что нечто нереально, а ты уверен, что это возможно, то будь по твоему! Поэтому к своему преобразованию и трансформации я подключаю работу со своей головой и даю себе подобную установку: "Вся еда, которая будет съедена мною, оздоровит меня, даст необходимое питание моим клеточкам, а всё ненужное, лишнее успешно покинет мой организм!"
Нет, нет, я не побежала за мороженкой , я просто чуть-чуть ослаблю хватку и перестану так неистово вариться в теме кето, уже отключилась от аккаунтов кето-последователей, работаю только со своим организмом. Выбираю для него комфортную, вкусную еду.
Ой, если честно, уже хочу другой эксперимент, который бы показал, можно ли силой мысли постройнеть и вообще трансформировать тело без тренировок и ограничений в еде.
И сейчас вот что подумалось: а пусть мой кето-месяц будет состоять не из 30 дней, а из 26-ти. Моя жизнь-мои правила))) И я сейчас же обмеряюсь и подведу итоги по кето-месяцу.
Итак, по весу: 66,2 - 65,1 (-1,1 кг);
талия: 71 - 69 (-2 см);
живот: 92 - 89 (-3 см);
бёдра: 99 - 97 см (-2 см).
Ну так себе, неплохо))) Но гораздо больше результатов по самочувствию, состоянию кожи, волос, состоянию жкт. И все они положительные. Я не лукавлю, это истина.

К@теринчик

бывает, ага.....
У меня полный подвал в закатках.... КонечнО, это не как в 90-е мы жили - на подножном корму - картошка своя, огурцы - помидоры соленые, капуста квашеная, все овощи в подвале хранили, разные банки с лечо, овощными салатами...
Картошку отварил, банку огурцов открыл - все, ужин готов)
Щи с квашеной капустой, бывало и "пустые" без мяса, фасоль добавляли...
Таз винегрета настрогал - три дня все его жрут))))
Конфет - пряников никаких не покупали - батон, масло, варенье)))
Компот тоже сами варили, до сих пор помню ранетка+черноплодка - охренеть какая вкуснятина)))

А сейчас я по инерции продолжаю закатывать

Polochka


это будет уже не кето...

а есть сомнения

Сейчас переименую дневник и погнали!
Итак, параметры известны:
65,1 (вес);
69 (талия);
89 (живот);
97 (бёдра).
Отвернула фокус внимания от еды и занимаюсь именно работой со своим организмом. С его реакцией на съеденный продукт. Ем всё также по голоду, выбирая для себя вкусную и желанную еду. Обьясняю своему мозгу то, что скушав ЛЮБУЮ пищу, он получит только пользу, комфорт, энергию, силу, молодость при её переваривании. А всё ненужное, неполезное, лишнее организм выведет естественным путём, оставаясь при этом здоровым, сильным, энергичным!
Поехали!

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Алва

Привет!
А я не закручиваю ничего. Мне мама и свекровь столько назакатывают, что можно одними этими заготовками питаться) Ещё сотрудница на работе такая фантазёрка, такие заготовки интересные делает, хобби у неё такое...ну а осенью мне банок 20-30 приволочёт)


Это будет lchf - низкоуглеводка, там по-моему даже бобовые разрешены в небольших количествах)


Неа

Добавлено спустя 21 секунду:
светдим

Polochka

ну и там нельзя крупы (греча, куда я без нее...), морковь - свеклу (тоже самое... в день до 500 гр ем...), зеленый горошек - я две грядки посадила , фасоль - бобы....

Не, нафиг.... буду есть как ела

Ну и правильно, ешь как ела

Углеводной отравление - это миф. Я думаю, что те люди, которые его испытали, на самом деле испытали обычное обжорство и его последствия. Дорвались до углеводов и не смогли остановиться.
Я сознательно раз в месяц позволяю себе обед с углеводами. В ресторан ходим. Там я себе ни в чем не отказываю. И вот ни разу не было никакого углеводного отравления. А на следующий день я возвращалась к кето питанию. А иногда я себе и пиво в небольшом количестве позволяю. И тоже нет отравления ни углеводного, ни алкогольного. Просто все нужно делать в меру.

Sea Salt
Галочка, спасибо за мнение!