Наташа, все дается нам для того, чтобы мы вынесли уроки в жизни. Пережили, прочувствовали.
Все будет хорошо!
Можно тебя еще спросить - а правильно ли будет мешать растительный белок с животным белком?
Где-то читала, что нельзя.
Просто задумалась, могу ли я есть например гороховую кашу или фасолевую, или стручковую фасоль к примеру с рыбой или мясом?
А то я ем так, а саму что-то сомнения берут

Sirenia

а почему нельзя -то?
стручковая фасоль это не столько белок, сколько клетчатка

Фасоль зерновую, горох и прочее я бы не стала мешать с мясом, но не потому, что белок, а потому что бобовая группа тяжело и долго переваривается в желудке) если куриная грудка проскочит легко, то фасолька будет крутиться долго.
Исходя из этого - легче для ЖКТ будет бобовые отдельно от мяса) с овощичками, например) А мясо с кашкой))))

Я взвешенных полезла смотреть только потому, что здесь они обсуждаются, надо ж в тренде быть Вообще не люблю формат ток-шоу, да и сам телик смотрела последний раз хз когда. А вот под домашнюю бытовуху взвешенные пошли неплохо.
Ну а формулу посчитать - это ж святое, как можно спокойно пройти мимо узаконенных стандартов, не попытавшись себя в них примерить? Неее, я так не могу.
Да и в первой серии мелькало меню участников шоу, был соблазн остановить просмотр и перемотать, чтобы вглядеться, как они там питаются. Но руки были чем-то заняты и просто лень. Может быть и проверну-таки как-нибудь.

Я тоже хочу посмотреть, но времени никак не хватает, там же как сериал, я понимаю - длинный. Я пока читаю, что насоветовали. Потом посмотрю.

Там одна серия почти на час, формат в принципе стандартный: монологи - треньки - диетолог/психолог - мини-конкурс - треньки - большой конкурс - треньки - монологи (кому-то одному внимание уделяется обычно) - взвешивание - голосование - анонс следующего выпуска. Кое-что и пропустить можно вполне.

1may
я не смотрю - я слушаю))) то есть включаю параллельно с чем -то - например, готовлю и слушаю (сейчас так делать не могу, ноут сломался) или читаю что-то легкое (фэнтези какое-нить), или вот на форуме пишу, иногда и на работе - когда что-то необременительное делаю и народу в кабинете нет)
Если что-то интересное появляется там в серии - включаю в активное окно и просматриваю фрагмент)))

Меня тоже заразили)
Сегодня на степпере буду заниматься и включу себе 1 сезон

Наташа, я так же делаю)
Чтобы не тратить время на просмотр, я параллельно с этим вяжу .

Аспасия,

есть сдвиги со степпером?
У меня он тоже есть, но я сейчас как-то забросила его.
Думаю, может его подключить в свои занятия.

Sirenia
Я про кардиозону в тренажер. Зале, там три разных тренажера-степпера, я не очень знаю, как они называются- с лентами, ноги влево-вправо и стандартный- все называю степперы. Они мне не очень нравятся, больше нравится тренажёр-велосипед