Ну и в общем получается так
Яйцо, минтай
Суп он типа пюре, но овощей там не очень много, чем - то они его ещё загущают,. Салат из свёклы и яблока со сметаной
Абрикосы, персик, яблоко
Рис с овощам , котлета

Безуглеводка в период свежих фруктов - это какой-то отдельный вид самоиздевательства, если честно... Когда, как не щаз...

Ну так тогда и вчера я, съела 2 абрикоса, 1 персик 1 яблоко
Может конечно тоже не мало, но накануне я проста с ума сошла ела вме подряд как первый раз вижу. .
Сегодня мы едем к начальнику, сначала предполагались шашлыки, но чет отменились, ла и правильно наверное, сегодня по прогнозу весь день дождь
Мне поручили купить торт ииконыеты
Ещё заказали готовые всякие наборы шашлык, люля я даже не видела у нас таких.. Посмотрим, что там привезут. Надеюсь не много и голодные девушки и юноши их быстро разберут))) а так тот попробовать хочется

С утра поела суп немного совсем, на обед тоже суп и салат сьем, может сегодня овощной будет, нет ну свёкла тоже овощ , но сладковатый. Втрое как обычно с собой. Прийдётся у начальника в холодильник поставить ))) ну а как лето , хоть и дождь все равно тепло , стукнет в машине, а у меня Женя его поест, а если 2 - то и на практику с собой возьмёт, чтоб не готовить))))

Ир, привет) Так наешься мяса, только без всяких лепёшек и сладких соусов, с овощами. Увидишь, ещё и отвес будет

если ты не потомственная дочь ительменов и прочих народов Севера в 100500+ поколении, то безуглеводка в принципе "какой-то отдельный вид самоиздевательства"

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

многА думал（цы）
Иринка, хорошо тебе отгулять！вкусно во всех смыслах)

Frau Unbekannt
Торт и конфеты))
Считать калории смысла нет, так как не знаю совсем сколько и чего поела. Так что сегодня как есть))

В общем утром понимаю, ч о хочу жареные яйца, но остался суп и его надо доедать, опять же суп намного меньше калорий, чем яйца. В недолгих размышлениях пошла греть суп. Супа осталось как раз на порцию. На работе обедала - борщ и оливье. С собой домой взяла плов и салат оливье ещё .
Сейчас буду есть снова. Ну и не дома, так что без подсчётов видимо опять. Но стараюсь ограничивать. Сейчас рыба, от пюре откажусь картофельного и салат.

Вчера калории не посчитала было много не домашней еды.
Сегдня в 8-30 уже отзавтракала 88 грам картофельной запеканки из столовой ( посчитаю по готовым рецептам)
80 грамм кабачковой икры, перчик, хлебец и решила в честь субботу съесть чоко пай, несколько дней не ела!!! Сегодня захотелось.
На обед наверное плов из столовой тоже, и посчитаю так де по какому нибудь готовомуибоюду из картотеки калорищатора, все равно плюс минус так и выходит.
И сегоня надо обязательно много гулять. Погода вроде норм, дождя пока нет. Ну и пока что это лето не такое испепеляющей, как предыдущие, посмотрим, что июль принесёт.
И вышло на завтрак не так уж и много 370 ккал с чоко паем, чет передумала я пока на 500 кадорий есть, ну точно это не моё, не выдержу