LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Находки сегодняшнего дня :dan_ser:

Temma

LoRicky
О Анита Лкценко. У нее агрессивный трениг обычно. Втащила?

LoRicky

Я пока шо только нашла и глянула :-)

Про лимфодренажные подпрыгивания давно слышала, такое думаю осилю, а пресс у меня ахтунг, но хоть по пару мин надо начинать, пока ~~ногу~~ шею не свело :du_ma_et:

Temma

LoRicky писал(а):

Про лимфодренажные подпрыгивания давно слышала

Ну выглядит также как я и подумала. В стиле Аниты :-)

гарантирую мало не покажется. :-)

светдим

LoRicky
А как и сурка прыгать)?? Похудеем?? :-)

Вера1959

светдим писал(а):

А как и сурка прыгать)?? Похудеем?? :-)

Сурок может и похудеет, а похудеем ли мы, это вопрос))) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
LoRicky :-|-:

Лар, прыгать не так легко, как может показаться) Треня интересная. :co_ol:

Попробуй, если проблем с позвоночником нет.

Temma

Вера1959 писал(а):

Попробуй, если проблем с позвоночником нет.

Там еще ж надо чтоб ноги и кор были подготовлены, а то если нет проблем, то можно напрыгать
Вобщем, Ларчик, без надрыва.

LoRicky

Девчонки, спасибо!
Я, конечно, физкультурник еще тот! :-)

ухандокаться могу за 3 мин :nez-nayu:

Сегодня активность только бытовая, из любопытства 50 раз подскакнула :hi_hi_hi:

но калорий 1810, и это меньше, чем вчера :ya_hoo_oo:

Larisskin_

Приветик!
Ты занимаешься с Анитой? Крепенькая девушка!
Я купила их со Светланой Фус книгу по похудению. Начала изучать, но потом остановилась. Надо вернуться к ней. Там и о питании и об упражнениях. Но видео, безусловно лучше.

Temma

Larisskin_
Мы питание по Фус с девчатами изучали вдоль и поперек рекомендации хорошие, но слишком универсалтные. Надо корректировать под себя. Жизнь несколько усложняют, можно проще. Но за время обучения полезных привычек в питании у нас приросло :-)

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции