Слава богам, я не по хлебу, пусть трижды свежему и хрустящему. Кусок мяса с травой самое то. Хотя вот сегодня смотрела вариант покупки большой хлебопечки, остался вопрос, зачем, если и маленькой не пользуюсь.))

Хлебушек то не проблема убавить))) Проблема убавить шоколад и прочие сластюшки)))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Я категорически против хлебопечки) Брала как-то, лет 8 назад, на пробу у дочери, так свежеиспеченный хлеб улетал просто мгновенно! Можно было по 2-3 буханки в день выпекать и всё бы съедали! В основном мужчины тогда ели, но и я кусочек лишний могла пропустить!

Я люблю и хлеб и булки и лаваши, и с мясом мне самое лучшее хлеб... но только недавно перестала его боятся... с тренями проще...

Olga-Volga
Привет,
Я сперва в "следи за собой" написала, а потом подумала надо было сюда, а потом подумала надо было в личные, но уже пишу здесь
Даже не знаю снизойдешь ли ты, простить меня.
Оправданья нет мне относительно того ка я себя вела, прости меня дорогой человек

Ольчик..ты уже похудела?)))

Привет, рада тебя видеть! Совсем не захожу сюда. Пиши, как ты, переживаем же!

светдим
Привет! Я так растолстела, что под слоем жира даже придавленная совесть не шелохнется. Думала начать калории считать, открыла Лайфсум на телефоне, а он меня не признал. Типа, что за толстуха? Ну и вспомнила про добрый старый форум. Думаю, пойду считать с блокнотиком и местным калькулятором. А то мыслишки промелькнули - нет счетчика на телефоне, продолжаем лопать. Нет уж.
Почему долго избегала подсчетов? Как-то супруг сказал, что не обязательно считать все на весах, можно и так немного ограничивать и просто не есть лишнее. Что может быть приятнее для ленивой обжоры, чем совет про окончание подсчетов? Радостно воспользовалась.
Набрала более чем достаточно. Подумала, повздыхала и сейчас заведу тетрадочку и буду все фиксировать. Сброшу 20, потом поговорим про самоконтроль и допустимое. План на долго, года на 2. Первый этап - 7 кг. Дальше просто продолжать.
Одна хорошая привычка все-таки закрепилась - маленькая утренняя зарядка с планкой. К сожалению, ходьба сошла практически на нет. Все время дожди, которыми я себя и оправдываю. Подстраиваюсь под работу и уход за мамой, в свободные час-два часто дожди/ветры/ураганы/лень. Короче, оправдания. Надо хоть Лесли-хождения возобновить.
Вчера готовила борщ по рецепту Юли-Теммы, а сегодня открыла дневник и нашла от Юли сообщение. Вот так. И как не начать худеть теперь? Без шансов у моего жирка.
Ну что, ушла считать. Всем хорошего дня и пусть внешние события не убьют доброго расположения, надежды и веры, а так же не мешают следить за собой.

С почином меня! К минус 10-12 до НГ.
КБЖУ 1753/87/65/211, шагов 8667 (отличное начало).
Прикупила авокадо, финики, чернослив, заказали семена льна. Нет шансов для халтуры.

Молодец, что вернулась!
Привет

Елена.Премудрая
Привет! Сама рада! Всех рада видеть, рада опыту, что прошли и вернулись.