Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

lilly1105

Оля, поздравляю с отвесиком :cool_cool:

Oxanka 1

Ну вот, очережное подтверждение, что анализаторы -штука субьективная, как хочет так и считает, опираясь на любые мелочи, а реальный результат виднее всего в зеркале.
Который раз собираюсь сходить посмотреть, на сколько я жирненькая, а на месте все время забываю.

Бениан, поздравляю с приличным отвесиком!

Бениан

lilly1105
Oxanka 1
Спасибо девочки!!!!!!!!!!!!!! :-|-:

Dream30

Бениан, читаю Ваш дневничок запоем! Очень трудно остановиться!
Какая же Вы умница!!!
Порыв души сформировался...
Хотела пожелать Вам и Вашей семье всех благ!

Александра1989

Олечка!!!!
поздравляю со скорым приездом папы :bra_vo:

Бениан

Dream30
Спасибо большое!!!! :-|-:

Очень приятно!!!! :-|-:

Бениан

Александра1989 писал(а):

Олечка!!!!
поздравляю со скорым приездом папы :bra_vo:

Спасибо Сашунь!!!! :-|-:

В воскресенье ужееее!!!!!!! :ya_hoo_oo:

kaori

Ольчик, зашла тебе и в твоем дневничке пожелать хороших выходных :-):

Очень за тебя рада :-):

Бениан

Пару строк о питании,в принципе,как всегда одно и тоже:
завтрак- брала с собой овсяную кашу с белками,обезжиренной брынзой и жирным сыром: ДорБлю и в овечьей шкуре.
после силовой праздник для мозга-хлеб и сыр (3 вида ).
обед-индейка,гречневая каша,перечная паста,авокадо.
полдник- инжир 1 шт,3 чернослива.
ужин- банка тунца и миска салата(краснокоч. капуста ,морковь,помидор,редька,квашеная капуста,оливк.масло.

Скорпиошка

Доброе утро Олечка! Отличных выходных!!!! :son-ce:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции