ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
Спасибо

Добавлено спустя 30 секунд:
Алёна. ru
с отвесиком! Пусть и дальше так идет :cool_cool:

Tasya42

ЕНКА, с отвесищем :bra_vo:

вот он азарт ;;-)))

у меня по плану сегодня опять углеводы.
на завтрак был:
сок
клубника+молочное морожное :smu:sche_nie:

на обед и ужин картошечка с грибочками :dan_ser:

жду обеда

посчитала примерно на 600ккал. весь день, походу опять конфеты в ход пойдут :secret:

У тебя только творог будет? в рационе.

lilly1105

ЕНКА, интересно, отчего ты поправилась? Не отслеживала?
А может это организм вернул набранное :du_ma_et:

мне кажется лучше худеть понемногу, пусть и дольше, а ты себя опять в жесткие рамки ставишь :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik писал(а):

ЕНКА, с отвесищем :bra_vo:

вот он азарт ;;-)))

у меня по плану сегодня опять углеводы.
на завтрак был:
сок
клубника+молочное морожное :smu:sche_nie:

на обед и ужин картошечка с грибочками :dan_ser:

жду обеда

посчитала примерно на 600ккал. весь день, походу опять конфеты в ход пойдут :secret:

У тебя только творог будет? в рационе.

Спасибо!
Еще кефир вечером наверно. Посмотрю
Какой денек у тебя вкусный. Тоже может в углеводный картошки поем. Но пока надо кабачок доесть срочно и яблоки. А то пропадут

Tasya42

ЕНКА, у меня завтра кабачок :cool_cool:

буду вечерком готовить :dan_ser:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
Поправилась от того что ела много и очень много. Причем в основном вредности. Короче оторвалась

Добавлено спустя 30 секунд:
tan4ik
ты как его делать будешь? Я вот думаю запечь или натушить

Tasya42

я попеку в духовке с помидоркой, сыром, чесночком. Настя (Настёныш) меня вразумила, что можно вкусно худеть и я набрела на раздел туточки - рецепты... вот , это просто шикарно :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
Тоже наверно с помидоркой сделаю. Их тоже много. И огурцов еще куча

Добавлено спустя 36 секунд:
Придется наверно 2 дня углеводных один белковый делать чтобы все съесть :hi_hi_hi:

Tasya42

ЕНКА, в тот раз пекла вдвоем с сестрой ели, а на завтра одной себе буду делать...
не съесть за день, вернее съесть-то съем, но тогда от целого кабачка отвеса не дождусь ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
так не весь делай. Они ведь хорошо лежат

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции