Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 07:19

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 641 из 887
  [ Сообщений: 8865 ]  На страницу Пред.  1 ... 638, 639, 640, 641, 642, 643, 644 ... 887  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Sveetik
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 14:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 886
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (26)
Масюша Привет :-|-:
А чего-то я не допонимаю.... ты худеешь, или наоборот?! :sh_ok: Почему на информаторе цель 55 кг, а весишь 50?
Кстати, прими мои аплодисменты сбросить 25 кг - супер!!!!! :cool_cool: А что за тренировки и сколько раз в неделю? Какое соотношение у тебя БЖУ???

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 14:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
С праздником тебя,солнышко.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Щана
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2011
Сообщения: 5308
Изображений: 7
Откуда: Тула
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,036

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Аленушка, привет! С праздником!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 14:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
Изображение

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Cырочек
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 17:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2011
Сообщения: 208
Изображений: 9
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик спортсменка! Как настроение? :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 17:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

Ура! Всех с Пятницей! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

Sveetik писал(а):
А чего-то я не допонимаю.... ты худеешь, или наоборот?! Почему на информаторе цель 55 кг, а весишь 50?
Кстати, прими мои аплодисменты сбросить 25 кг - супер!!!!! А что за тренировки и сколько раз в неделю? Какое соотношение у тебя БЖУ???

Sveetik
Просто была цель 55 кг, которую я достигла. После 55, просто удерживаю вес и потихоньку поднимаю калорийность. Вес по инерции пока снижается :-) :-) :-) Физическая нагрузка-это 3 раза в неделю аква-степ, 3 раза в неделю CARDIODANS(если без выпендрежа, то танцевальная аэробика :-) :-) :-) ). И то и другое по 45 минут. И ежедневно дома 45 минут силовая и 10 минут стретчинг. Вот как то так :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Соотношение БЖУ у меня белки не менее 45%, жиры 10-15%, угли 40-45%. Но я больше в граммах смотрю: белок не менее 100 гр, жир 35 гр. Все остальное угли. И белка всегда больше, чем углей. Вот так и живу :-) :-) :-)
Cырочек

Приветик, пропавшая! Только я к тебе в гости начинаю ходить, как ты убегаешь :-) :-) :-) Знаю, что причина уважительная-много работы :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:04 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
Масик,сдуй с меня лишние кг,а то как пыль налипли..пффф :ne_ne_ne: :-( :cry_ing:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
ЗигЗаг 1106 ккал

Изображение Изображение

Переела 2 ккалории, прощенья мне нет! :-) :-) :-)

Завтра 1352 ккал. :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Багира
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 18:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша
Иди отрабатывай свои лишние 2 ккал.))))

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 19:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Багира
Сейчас с удвоенной энергией на акве буду их сжигать :-) :-) :-) А вдруг не сожгу? Значит завтра меня ждет ожирение? :-) :-) :-) Надо Аданиельке написать, что у меня сегодня читтинг, 2 лишние ккалории захомячила ;;-)))

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 641 из 887
  [ Сообщений: 8865 ]  На страницу Пред.  1 ... 638, 639, 640, 641, 642, 643, 644 ... 887  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Brm, BukaS, ClaudeBot, Dimana, Dolmena, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, olga.atamanovskaya, Ольга Козина, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лилия Богданова, Людмила Савалина, НаташаШ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB