Dream30
нет, это не вода, к сожалению.

Тогда я вообще не понимаю, почему вес снизился, а объемы увеличились... (((((

Вот и я не понимаю. У меня ощущения вчера были, что я уже за 90 кг перешагнула, а сегодня и живот опал немного и вес ниже 90. Муж всегда говорил, что у меня все не как у людей . Чтобы уснуть раньше (теперь я кофе , к сожалению не могу пить), я на ночь пила кофе и он меня просто укладывал в постель. И так во многом.

Кста покушала сейчас творог с тунцом... вкусно))) На хлебушек и огурчик сверху.
Очень понравилось. )

Дин, у меня творог в пачках, он кисловатый, может надо было больше рыбы и добавить еще соли. Творог с чесноком и зеленью нравится. Пойду запеканку делать .

Вот я тоже подумала, что от творога зависит.
И я с чесночком и зеленью люблю.

Да, именно потопать в этом коридоре и немного увеличить Лесли, либо по улице прогулки!!! У тебя увеличились объемы и упал немного вес, так бывает при несбалансированном питании, т.е. тебе сейчас сложно съесть все, вот ты калорийность увеличишь, а объем пищи за счёт этого уменьшишь, твоя отечность и спадет. Я знаю что говорю - когда к бабушке ездила, приехала с минусовым весом, но вся как шарик, пару-тройку дней и пришла в норму! Не забывай планировать еду!!!

Vukolova
Пытаюсь. Ближе к вечеру меню продумаю. С Лесли буду ходить по 2 мили утром и вечером через день. По улице не походишь пока. У нас же одна дорога - асфальт. А там грязно, машины ездят брызгаются. Да и ходить некуда особо. Жду, когда снег растает, буду с Айкой ходить-бродить, ежиков искать. . Собаки ежиков страсть как любят. А я его спасать буду от нее.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Vukolova
Пытаюсь. Ближе к вечеру меню продумаю. С Лесли буду ходить по 2 мили утром и вечером через день. По улице не походишь пока. У нас же одна дорога - асфальт. А там грязно, машины ездят брызгаются. Да и ходить некуда особо. Жду, когда снег растает, буду с Айкой ходить-бродить, ежиков искать. . Собаки ежиков страсть как любят. А я его спасать буду от нее.

Vukolova
Тогда тебе придется давать добро или не давать на мои менюшки. Пока я не научусь правильно планировать.

Девочки, с подробностями меню пока не получится. Сломался холодильник. Надо мастера вызывать, а когда он еще приедет, Бог его знает. Так что готовить заранее не смогу. Напишу примерно, а там буду подбивать под нужные цифры.
мед 20гр
плов - 150гр
зефир
брусника моченая 200
сырники с орехами и изюмом 250гр
фасоль красная конс.с луком и маслом
рыба отварная 200
курица 250
салат из капусты может быть с грудинкой куриной и сметаной.