ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Марина.cz

ales
я что-то понять не могу. По расчетам на сайте моя калорийность 1600-1800. Но ведь это мало для моего веса? При расчете выбрала умеренное снижение веса....

ales

Марина.cz писал(а):

ales
я что-то понять не могу. По расчетам на сайте моя калорийность 1600-1800. Но ведь это мало для моего веса? При расчете выбрала умеренное снижение веса....

а активность? какая активность?

Dream30

Толстый котэ пришел желать доброго утра... :-)

ales

ДоброеDream30

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Ну чтож... отвеса не оказалось, я на месте. Настроение отличное весенние. Сегодня Д.Р. нашей мамы(мужа), отметим наверное по скромному))) Сейчас бутеры с сыром, кофе и занятия)))

ales

И что это было с сайтом)))) Никак зайти не могла...

Марина.cz

ales
сейчас вообще никакой активности ))) С утра до ночи над отчетами как Кащей над златом )))
Орбитрек 20 мин - это максимум, на что меня хватает.

ales

Марина.cz писал(а):

ales
сейчас вообще никакой активности ))) С утра до ночи над отчетами как Кащей над златом )))
Орбитрек 20 мин - это максимум, на что меня хватает.

если у вас мало активности, то калорийность 1800 вполне в норме, постарайся есть свежие овощи, салаты.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
ну чтож пройдено около 4,5 км, + зумба, примерно 700ккал

ales

Привет... Я пошла гулять

ales

дочка заболела. лекарства делала :-)

ales

Ну чтож я в отвесе все же... Только видно водичка и гликоген скопился... Прошлась в быстром темпе 6 км, и вес 93,800. Посмотрю, что будет завтра)))

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции