koraskor: норма есть - идем к идеалу :)

anna_8008

Аферистка...,блин... :-)

Ну...,чтобы всё получилось!!! :a_g_a:

OLGA_74

koraskor писал(а):

пробежавшись по нескольким калькуляторам, замерив запястья-щиколотки, мой идеальный ве от 61 до 61,7. :ne_vi_del:

Вот и я была уверенна что мой идеальный вес 60 кг., а нет с учетом моего скелета мой идельный вес 53 кг., но мне кажется это перебор :st_op:

Вот и поставила себе цель, что сначала до 60, а там дальше к цели :-)

к 56

koraskor

OLGA_74
Вот и я на том порешила ))) Сейчас 68. Спущусь чуть ниже - гляну. Если нормуль - то еще чуток. Так и будет возможность определиться, нужен ли мне тот калькуляторный идеальный вес? :-):

DELETED14

Аленка, привет!
Сколько там у нас разницы во времени было? Теперь на час больше.

Holiday

koraskor писал(а):

Да, я тоже марафоню ))))
Почему такой длительный - да потому что в том самом "идеальном" весе была, когда училась в школе в средних классах. Медленно - чтобы по пути себя тщательно обсматривать ))) И ,если "идеальный" вес нанесет слишком уж большой ущерб и так ущербным попе-животу-ляжкам - в смысле, обвисать начнет - остановлюсь на том моменте ))

Нет, я к тому, что почему бы тебе не выставить цель на месяц, например?

koraskor

Holiday писал(а):

koraskor писал(а):

Да, я тоже марафоню ))))
Почему такой длительный - да потому что в том самом "идеальном" весе была, когда училась в школе в средних классах. Медленно - чтобы по пути себя тщательно обсматривать ))) И ,если "идеальный" вес нанесет слишком уж большой ущерб и так ущербным попе-животу-ляжкам - в смысле, обвисать начнет - остановлюсь на том моменте ))

Нет, я к тому, что почему бы тебе не выставить цель на месяц, например?

В смысле - вес взять меньший и срок месяц поставить? Можно и так.. :du_ma_et:

Holiday

koraskor писал(а):

Holiday писал(а):

koraskor писал(а):

Да, я тоже марафоню ))))
Почему такой длительный - да потому что в том самом "идеальном" весе была, когда училась в школе в средних классах. Медленно - чтобы по пути себя тщательно обсматривать ))) И ,если "идеальный" вес нанесет слишком уж большой ущерб и так ущербным попе-животу-ляжкам - в смысле, обвисать начнет - остановлюсь на том моменте ))

Нет, я к тому, что почему бы тебе не выставить цель на месяц, например?

В смысле - вес взять меньший и срок месяц поставить? Можно и так.. :du_ma_et:

Да, потому что по опыту, когда берешь длительный срок, мотивация со временем ослабевает

Holiday

Алена, а дай ссылку на тот калькулятор идеального веса) Я тоже себе, может, чего насчитаю адекватного:)

koraskor

Holiday
ТУТ глянь. Самый оптимальный.

Holiday

koraskor писал(а):

Holiday
ТУТ глянь. Самый оптимальный.

50,6 .... а я-то меньше 56 ни разу и не весила)))) А крайний поставила себе 52)) Ну что ж.. посмотрим. Мне пока промежуточной цели хватит, но буду иметь в виду:)

Правила форума

koraskor: норма есть - идем к идеалу :)

Кто сейчас на конференции