HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

HoneyMoon

Королева мечей
привет. Мне тоже так кажется, что не хочет, хоть и спрашивает совета. Но весы всё равно подарим :-)

Мне щас для полноты картины только гинеколога не хватает :-)

Я могу ошибаться, но, пардон, выделения как перед месячными и живот не болел ещё. Я когда мало мальски начинаю сбрасывать вес, то у меня и по-женски немного "сдвигается".

HoneyMoon

Блин, чо-то тяжело мне эта неделя в плане питания далась. Очень старалась не превышать 1700 и мне было голодно, честно говоря. А надо бы до 1600 ровно снижать, так как физ активности нет (работы пока нет, бегаю по поликлинике...), не понимаю как я в первый раз на подсчете на 1400 ела и мне было норм?! На 1650-1700 вес стоит. Не могу определить сколько ж калорий мне надо, калькуляторы показывают разное от 1400 до 1600.
Неделя будет шальная, скорее всего. ХЗ сколько мне придется бегать за талончиком Ещё нужно тыщ 7 на ангиографию. Пздц, чо-то я вся в стрессе.
Во вторник день рождения у свекрови, уже завтра надо ехать ей подарок покупать.
Хоспади, дай сил пережить завтрашний день

DStorm

С учетом дефицита 400-500ккал

Калории:1802-1902 ккал; Б:77; Ж:63-68; У:231-246
Калории + Работа:2195-2295 ккал; Б:100; Ж:76-80; У:277-293

HoneyMoon

DStorm
аха, спасибо за наводку. По БЖУ у меня так и набирается, значит буду пробовать с завтрашнего дня неделю на 1800. На 1650 прям голодная и толку в итоге нет.

HoneyMoon

Взвешиваться в 5 утра не было ни смысла, ни времени. Эту неделю буду есть ближе к 1900 ккал.
Таки попала сегодня к нейрохирургу. Прождали его с 8.30 до 12.40 + пока дошла очередь. Короче я в аухе и иду щас спать) Устала шо пздц Завтра опять на МРТ и МРА ехать. Врач раскритиковал те снимки, которые я ему предоставила. Сказал очень мелко и подтвердить по ним наличие мальформации он не может. Предварительный диагноз шейный остеохондроз. Говорит "Зря ребёнка напугали" Эт я типа ребёнок

HoneyMoon

На тему компетентности врачей в теме похудения. Сегодня произошёл диалог с отоневрологом. Излагаю значит жалобы, а она мне "Ну сама же понимаешь, что у тебя много лишнего веса, как скинешь, так и половина проблем отпадёт". Ок. С этим я согласилась, действительно, я лучше себя чувствую и гораздо легче переношу менструальную мигрень. Я говорю "Но не всё же сразу, я скидываю потихоньку", на что она мне "Да какой толк от потихоньку? Тебе вон ещё сколько нужно сбросить!"
Занавес)

Алва

HoneyMoon
:-)

врачи такие врачи) шире своего профиля не думают) :-)

HoneyMoon

Алва
знаешь, она и по своему профилю вызвала у меня сомнения. Карточку с ироничной улыбкой прочитала, с такой же улыбкой меня выслушала и 2 элементарных теста провела. По сравнению с предыдущим неврологом это считай вообще ничего не протестила. Всё, что она мне сказала, это про вес и что непонятно почему у меня "нервишки ни к чёрту в таком возрасте" :du_ma_et:

HoneyMoon

Свекровь вчера передала гостинцы 2 шт дайкона, авокадо, 2 больших карпа, окуня морского, огромную камбалу, творог крестьянский и пачку масла Люблю её))
Ужинала жареным карпом с 3 небольшими варёными картофелинами. Норму по калориям выполнила (1876), немного превысила белки (84) и жиры(96).
Погодка движется к весне. Лёд почти везде растаял, уже можно обувать кроссы и курточку полегче Правда, сегодня дождик идёт, проснуться было тяжело.

Алва

HoneyMoon

HoneyMoon писал(а):

огромную камбалу

привет) камбала меня сегодня преследует))) со всех сторон она) надо купить что ли)

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции