Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

N@T@LI***

Тусик42
Доброго вечера тебе! :pri_vet:-:

Процесс идёт это хорошо :ta_n_cor:

Тусик42

Доброе утро,девчули :-|-:

Сегодня меня порадовал отвесик в 200г и (самое главное!!) я перешла из категории предельное ожирение в сильное ожирение :ta_n_cor:

N@T@LI***

Тусик42
:bra_vo:

молодец!!!!! так держать, будет у тебя и нормальный вес нужно только постараться, а желание у тебя есть и старание приложишь :cool_cool:

Эмма Рубан

Тусик42
ПОЗДРАВЛЯЮ!

Гильчонок

Гильчонок

Тусик42 писал(а):

Гильчонок
да?а я свела это все на то, что нагрузка на суставы большая...пойду в интернете посмотрю как правильно приседать)))

да нагрузка на колени большая из-за не правильного выполнения приседаний :a_g_a:

колени не выходят за кончики пальцев, угол приседа 90град)

Тусик42

N@T@LI***
это точно!!!))Потихоньку помаленьку мы достигнем своих целей :cool_cool:

Эмма Рубан
спасибо!)
Гильчонок
обязательно попробую!Спасибо!)))

*Helena*

Доброе утро! :pri_vet:-:

Поздравляю со сменой категории! :cool_cool:

Александрин@

доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!
сороковник по имт разменяла..... :ta_n_cor:

ksenia1809

Тусик42
привет! :pri_vet:-:

поздравляю! отвесы так и прут :cool_cool:

а я свой ИМТ никак не разменяю, у меня на сегодня 40,97